便秘吃什么女性？
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女性便秘可以通过药物治疗同时辅助饮食的调整。饮食三餐定时定量、避免暴饮暴食、不吃宵夜，以免制造肠胃负担、扰乱消化节奏。忌食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。
便秘可分为器质性和功能性便秘，引起功能性便秘因素有很多，饮食是其中一方面因素，所以规律的饮食生活有助于缓解便秘。目前便秘有很多应对之法：①给予药物性的治疗，双歧杆菌胶囊，复方聚乙二醇电解质散等。②注意饮食，多吃新鲜蔬菜，摄取足够的维生素、矿物质与膳食纤维。如海带、紫菜、木耳、香菇等等。③补充足够水分。多喝蜂蜜水，蜂蜜水有良好的润肠通便的效果，建议在早晨起床或者晚上睡前饮用效果更佳。④对于肠胃蠕动力减弱引起的便秘，有些茶能够起到缓解症状的作用。如蒲公英茶、柏子仁绿茶等。
便秘可分为器质性和功能性便秘，引起功能性便秘因素有很多，饮食是其中一方面因素，所以规律的饮食生活有助于缓解便秘。目前便秘有很多应对之法：①给予药物性的治疗，双歧杆菌胶囊，复方聚乙二醇电解质散等。②注意饮食，多吃新鲜蔬菜，摄取足够的维生素、矿物质与膳食纤维。如海带、紫菜、木耳、香菇等等。③补充足够水分。多喝蜂蜜水，蜂蜜水有良好的润肠通便的效果，建议在早晨起床或者晚上睡前饮用效果更佳。④对于肠胃蠕动力减弱引起的便秘，有些茶能够起到缓解症状的作用。如蒲公英茶、柏子仁绿茶等。
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