工作中得了抑郁症严重影响了身体和工作，我该怎么办？
凭权威机构疾病诊断书，到单位申请休病假。
既然你休病假了，单位会安排人临时接手你的工作。
你休息治疗一段时间，看情况再上班。
病好了，你或许还能继续干你原来的工作。如果不能干，那就明确向单位提出来，请求安排其他适合的工作。
目前，不要考虑太多，尽快离职治病。单位离开你不会有多大影响的。你离开岗位，既有利于缓解压力，减轻病情，又防止工作出错，给单位造成损失，给自己带来麻烦。
总结：立即请病假，搞好工作交接，其他的事情等病情好转了再议。
我似乎听到音外之意，这主管财务是要配合领导平账目，其意如何查都账目平平。也许我猜的不对。
我在分析你病因，再出招帮你。
若猜的对也没啥，小小事情不为奇，公司都有个支出，什么条子，发票一类，领导签字负主责。
如无此类压力，我猜可能上层关系问题，是想躲开。因我企业时财务主管关系好，我母几百元药费已过期去报，财务已封上年账。但加班复做，给报了，实不够她们辛苦。
放下压力，大胆开展业务。听领导话，也要坚守财会原则。好差事别调离。
顺其自然，工作中不要去想其他的问题，把自己工作做好就行了。压力是自己给自己的，只要自己不把工作当作负担，以乐观自信的对待工作就可以了。下班了，不要去想工作的事情，该怎么过就怎么过，有抑郁情绪经常出去走走散散心，做其他的事情或者自己找乐子，使自己情绪变化。或者把抑闷的情绪倾诉出来或者发泄出来，闭目养神、静心、打坐、好的暗示暗示自己、修炼自己的性格等，排出抑郁的情绪，使自己情绪变好。
工作是为了生活，但也不是生活的全部，如果现在把工作当成生活的全部而且影响身心，那就得不偿失，不如适时的放弃。身体是革命的本钱，如果本钱没了，再好的工作和生活都是枉然，马斯洛的需求理论，想必都知道，最低一层是生理的需要，也就是人的基本欲望，吃穿住用行以及身体 健康 ，上面才是价值的实现，现在的工作更多是价值的体现，更高的追求对于普通人而言都太高了，我们还是过好平淡的生活，在平凡中体会满足，在满足中寻找幸福，也就是知足常乐，有多大的能力做多大的贡献，没有必要把 健康 都搭上，那就得不偿失，人还是应该了解自己，知道自己擅长什么，缺失什么，然后懂得放弃什么，舍得什么，大舍大得，一份工作不是自己的全世界， 健康 、家庭、亲人自己你爱的人、爱你的人，这些才是全世界，工作只是调剂，家庭是生活的全部。
从你的描述中，似乎是在单位提拔职务后就患病，我想这可能只是个诱因，或者说是加重了病情而已。
抑郁症有器质性、诱发性、累积性、阶段性，病源比较复杂，轻微的可以自我调整可以恢复 健康 。但有些人难以自我调整，加上其他方面的诱因，就会逐渐加重起来。
就工作本身来说，所有的工作都具有一定的压力，这是工作的常态。没有压力的工作不具挑战性，人就不会体会到工作的乐趣和成就，从而也不会得到成长和进步。
有的人把工作压力作为前进的动力，对工作充满激情和能量；而有的人却把工作压力当作包袱和负担，不堪重压，以至于被工作压力所压垮。
针对你的现状，提出如下建议：
1、调整好心态，始终想着工作有压力才是常态，没有压力的工作让人平庸。变工作压力为动力，努力干好工作是排解工作压力的最好办法，让工作业绩成就自己。
2、不要追求完美。人都会有缺点和不足，工作中也是如此。不要企求着把工作做得如何完美无缺，那样更不利于工作，也给自己凭添无谓的压力。
3、如果确实是因为工作的压力给自己造成的身心不堪重压而焦虑抑郁，应当机立断向领导提出调职调岗，或者索性辞职另谋他就，毕竟身体是最重要的。
4、为调整好自己，暂时停止工作，去看看心理医生，在家多休息一段时间，或借此机会出去 旅游 旅游 ，让心灵做一次清空。
总之，抑郁症状主要靠自我调节。
个人观点，仅供参考！
祝你早日康复！
谢谢先生邀请！学过太极理论没？你是个高职员，应该具备高学历，趁着现在在家休息，好好学习阴阳平衡。
先把你的双手伸出来，摆在眼前，看看你的双手是右手大还是左手大，每一个人都不一样，有些人右手大，有些人左手大，眼睛、脚丫子都是如此，这就是人体上的阴阳之理。
然后在用心思考你与工作的关系，是你在工作赚钱生活养家，工作能力不足就努力，工作能力足，干嘛要让工作把你给治了？你和工作又是阴阳平衡之理。
建议你不要和领导去说给你换岗位，走到今天的岗位你付出了很多努力，对不起谁都不是对不起自己，从哪里摔倒就从哪里爬起来，你不是工作不能胜任，而是自己把自己上锁了，性格内向做会计工作非常合适。
抑郁症能治好，吃药和自我调控双结合，就一定能战胜抑郁症，别自我放纵觉得自己是个病人，也别自我虐待，在自己的内心，寻找令自己安静的点，守住那个中心点，让自己静心，多听听舒情的轻音乐。
给自己打气心理暗示，告诉自己抑郁症会治好，学会控制自己的情绪，不让情绪控制你，和家人商量，请求他们帮你控制情绪，别给你增加压力，坚持半年就能缓解病情，坚持一年半到两年，抑郁症就会被你治服，加油！相信你一定能做到。谢谢！祝 健康 平安！注意防护！
这个视频讲的，问题，也是现实，我个人认为，需要你，自己，肯负出，面对一切，困难等，可以减轻压力稳定情绪，努力了，一定会，从新，回到， 社会 ，工作……
在给你讲道理之前，首先要你明确一点： 抑郁症一定要寻求精神科医生 （并非某些挂着心理症的所谓心理医生，那些人鱼龙混杂）的治疗，不能自己想当然的减压放松之类方法。这样做目的是：明确病情。
抑郁症状与抑郁症可能感觉上差不多，但处理却天壤之别。如果明确了抑郁症是必须配合药物治疗的，而且可能是长时间的服药。而终止服药也已专业医生说得为准，不能想当然觉得症状好转了就放弃服药。
此外，明确病情还有一方面就是鉴别诊断，很多精神类疾病都会有共同的症状，非专业人士是很难判断的。不同的精神类疾病处理也会有不同。
在明确病情、接受专业医生建议治疗基础上才要去考虑其他自己可以做的事。主要有以下几点：
一，脱离或者摆脱造成抑郁的外部环境。
抑郁多有内因外因：先天的心理基础加上足够的外部刺激才会引起发病。比如你很有可能来源于工作压力，但不限于此，毕竟向你了解足够多的情况。此时你就要脱离外部环境。你可以与单位沟通，是不是可以保留职位的情况下休假一定时间，也可以调整岗位去压力较小部门。当然在条件允许情况下，或者疾病足够严重情况下，可以考虑辞职。
二，营造宽松舒适的外部环境。
这种情况就会有很多选择，比如可以运动，可以 旅游 ，可以从事自己喜好的事情，主要还是以自我主观感受为主。
这里需要强调两种容易被人忽视的外部环境： 家人朋友的理解支持与客观看待 ，周围人异样的眼光会让你多一份心理压力； 有效渠道的宣泄 ，这需要找到一个合适的人，或者可以找专业医生。
三，自我内在环境的转变建立。
这里首要的便是自己对于抑郁症的认识，不能不重视，又不能想得过分，需要客观看待。现代人的生活压力很大，抑郁症已经是一种普遍的心理疾病，并不用觉得自己很特殊，从而造成心理压力。而且抑郁症通过专业医生治疗是可以治愈的，自己需要增强信心。
其次在自己出现负面情绪时，除了依靠外在力量外，自己也可以有意的去对自己进行心理暗示，比如，都是暂时的，一切都会好的。
抑郁症并不可怕，可怕的是不能正确的不认识它。有了正确的认识，有了正确的措施，拨开云雾早晚可以见到日出。
一个人不能常年坐在屋里工作，要经常出来运动，呼吸新鲜空气，多看看外面的世界。所有人工作压力都很大。锻炼身体是提高免疫力、预防抑郁症的良药。生命在于运动！祝你早日康复！
毕竟彼得定律说：只要时间足够，人总会上升到一个自己无法胜任的职位 。
那么题主是否真的达到能力的天花板了呢？这个需要题主自己分析，是工作方法不对，还是人际关系没有处理好，还是真的因为性格内向无法胜任领导岗位。
根据分析结果的不同，给题主两个个人建议：
一、这个职位并不是你能力的天花板，只是因为工作内容和职责的不同，您一时无法适应。 这种状况下试一下“伪逃避”，试着将工作任务，责任下放到基层，毕竟您已升职，不可能面面俱到，事必躬亲。此外，下班后注意空闲时间的利用，千万别给自己瞎想的时间。高强度的体能锻炼，承包家里的所有家务等等等等，分散注意力。男性普遍不愿意对别人倾诉，这就容易完成负面情绪堆积，这个时候试着对要好的朋友诉说…（说实话，同事和家人并不是很好的倾诉对像)
二、这个职位确实是能力的上限，无法胜任 。毕竟工作的压力确实已经给您的身体 健康 带来了一定的损伤。不要再信“人的潜力无穷”的鸡汤鬼话，及时从领导岗位上下来，别跟自己较劲。每个人的 社会 分工不同，每个人都想功成名就，飞黄腾达，可大部分人一辈子还都在平凡的岗位默默工作着。放宽心态，做好自己力所能及的，照顾好家人，一生足矣。
另外，比较重要的，建议题主及时救医，早进行心理干预。
休息时间短？工作压力大？业务不熟练？工资不理想？人际关系差？还是？
然后有针对性地想办法解决，包括和他人交流、沟通，找亲友们帮忙、指点，一起应对一下。
对于抑郁症，应该重视。具体治疗、调理的方法如下，你可以仔细参考一下：
一，认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。
二，行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三，倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。
四，运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
五，音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。
六，饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。
七，咨询疗法。
建议抑郁症患者：咨询心理医生。在和医生的交流、互动中，找到病因，打开心结，改善症状。
八，药物疗法。
咨询医生后，合理、按时服药。一些躯体不适、脏器不调者，建议看看中医，分辨体质，抓药调理。
对于心理疾病的调理，要有恒心，有耐心，即使偶尔反复，也不要影响自己的治疗。继续就医，总结知识、经验，适当调整方案，相信自己能行！
