肠胃不好的人早上可以喝牛奶吗？
肠胃不好的人，其实是非常不适合喝牛奶的，因为牛奶里面的有一些酪蛋白，很有可能会在肠道中发酵产生气体，这样的话会让我们打嗝胀气的现象更加严重，因此，肠道不好尽量要避免喝牛奶。
牛奶确实是很有营养，肠道也更好吸收，但对于肠道不好的人，最好不要喝牛奶，因为其中的酪蛋白会在肠道内发酵并产生很多气，让我们肠道涨的更加厉害，我每次胃胀的时候，都不会喝牛奶，对酸奶还有点兴趣，但其实胃不好的时候，喝酸奶和牛奶显然都不合适，牛奶虽然喝起来奶香浓郁，味道温和，但如果胃口不好的时候喝，也会刺激肠胃产生过多的胃酸，反而会刺激胃黏膜，对肠胃会造成负担。
其实现在年轻人经常会出现肠胃不好的现象，每天加班熬夜，各种烧烤、火锅，大鱼大肉，肠胃健康受到了很大的威胁，所以，在没事的时候，保护肠胃还是很重要的。多喝小米粥、多吃猴头菇养胃，多喝牛奶确实可以给身体补充蛋白质，促进身体健康成长。但对于肠胃不好的人，一定不要总吃刺激性的食物，要多吃一些温和的食物，辛辣的食物不能碰，冰凉的饮品也会刺激胃黏膜。
肠胃不好的时候，不要喝牛奶，酸奶之类的，要多喝一些温水，促进代谢，如果疼的厉害，就吃一些胃药，总之不要吃辣的食物，否则会越来越疼。很多人会问，那我喝热牛奶行不行，答案也是不行，牛奶中的酪蛋白在发酵的时候，会在肠道里产生很多气儿，让我们打嗝涨肚，非常难受。所以，胃不好的 人一定要注意平时多喝温水，不要喝酸奶、牛奶等。
牛奶对胃的作用也是多面性的，先看看你患的是什么胃病：
萎缩性胃炎：
常表现为上腹部隐痛、胀满、嗳气，食欲不振，或消瘦、贫血等，无特异性。是一种多致病因素性疾病及癌前病变。
萎缩性胃炎患者往往容易胃酸缺乏。牛奶中所含的蛋白质及钙可以刺激胃酸的分泌。因此，可以喝牛奶。
浅表性胃炎：
可因嗜酒、喝浓咖啡、胆汁反流，或因幽门螺杆菌感染等引起。
患者可有不同程度的消化不良症状，如进食后上腹部不适、隐痛，伴嗳气、恶心、泛酸，部分患者有呕吐。
浅表性胃炎患者胃酸往往正常或过多。可以少量喝一些牛奶。或者将牛奶与米汤混合后一起喝。
消化性溃疡：
消化道溃疡常见的临床表现有局限于上腹部的腹痛，可归纳为局限性、缓慢性和节律性。
胃溃疡的局限性疼痛多位于剑下正中或偏左；起病多缓慢，病程长达数年或数十年。
消化性溃疡患者不适合大量喝牛奶，否则会刺激胃酸分泌过多，引起疼痛。
功能性消化不良：
具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。
症状可持续或反复发作，病程超过一个月或在过去的十二月中累计超过十二周。
牛奶易消化吸收，可以补充蛋白质，因此功能性消化不良患者可以喝牛奶。但是，喝酸奶效果会更好，更易于消化吸收。
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扩展资料：
喝牛奶应注意：
一、不空腹喝牛奶。专家认为，牛奶加鸡蛋是早餐的最佳组合，可是有的人只喝牛奶，不吃其他食物，早晨空腹喝牛奶有许多弊端。由于是空腹，喝进去的牛奶不能充分酶解，营养成分不能很好地消化吸收。有的人还可能因此出现腹痛、腹泻等症状。因此，喝牛奶之前最好吃点东西，或边吃食物边喝牛奶，以降低乳糖浓度，利于营养成分的吸收。
二、避免牛奶与茶水同饮。有些人喜欢边喝牛奶边饮茶，其实，这是一种不科学的饮用方法。因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中鞣酸会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，而削弱牛奶本身固有的营养成分。
三、冲牛奶不宜用开水。冲牛奶不宜用100摄氏度的开水，更不要放在电热杯中蒸煮，牛奶中的蛋白质受到高温作用，会由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品的质量。因此水温应控制在40摄氏度至50摄氏度为宜。
四、不宜采用铜器加热牛奶。铜能加速对维生素的破坏，尤其是在加热过程中，铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，会加快营养素的损失。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E4%B8%93%E5%AE%B6%E6%8F%90%E9%86%92%E8%A6%81%E6%AD%A3%E7%A1%AE%E5%96%9D%E7%89%9B%E5%A5%B6/18064709"target="_blank"title="喝牛奶应注意-百度百科">喝牛奶应注意-百度百科
