Question

多吃苦瓜的好处？

Answer 1

清热明目：苦瓜中含有多种维生素和营养物质，具有清热解毒的作用，对于保护眼睛具有很好的效果。可以起到清肝明目的作用，对于眼睛干涩、发痒、炎症、肿胀等眼睛问题都有一定的缓解和治疗作用。
降脂降糖：苦瓜中含有苦瓜甙和果胶等多种营养元素，能够调节血管，控制机体对胆固醇的吸收，对于调节血脂、控制血糖具有非常好的治疗效果。
促进食欲：苦瓜中的纤维素和维生素可以帮助人体更好的消化吸收其他食物，提高食欲，对于消化不良、不爱吃饭等症状都有一定的改善效果。还能促进排便，预防便秘。
利水活血：苦瓜中具有利水的营养成分，可以作用于人体的肾小球，帮助加速人体内水分的循环和代谢，加速尿液排出，从而起到利尿消肿的作用。同时，也有活血的成分，可以达到补血养血，促进血液循环的效果。
祛火消炎：苦瓜性寒，有清热消肿、去火消炎的功效，他其中含有的碱性物质可以清除人体内积累的有毒物质，促进其快速排出体外，从而预防各种常见疾病，对于口舌生疮、咽喉肿痛等症状也有明显的缓解作用。

Answer 2

苦瓜味苦，有清热燥湿、凉血解毒作用。夏季外感湿热、调摄不慎，或饮食不节制会出现腹痛，腹泻赤白黏冻，泄后仍痛，这是中焦湿热，可以吃苦瓜配合木香泡水喝。
暑季炎热通心气，会损伤心气心阴或导致心火旺盛出现口腔溃疡，口腔溃疡可配合黄连泡水喝，损伤心气心阴见心慌、气短，口干可以吃生脉颗粒。中暑出现头晕、胸闷、口渴，可以吃苦瓜打汁配合西瓜脆皮。疮痈疔毒、红肿、按压疼痛，可以把新鲜苦瓜打碎外敷。现在药理研究证实，苦瓜有一定的降血糖作用。

Answer 3

吃苦瓜有去火的效果，对于一些有糖尿病的患者，也可以多吃一些苦瓜。另外还有降糖的作用，尤其是在夏季多吃一些苦瓜，具有清热消暑的效果，另外于一些气血不足或者是肾虚症状，可以用苦瓜来进行补肾健脾。

另外，苦瓜还有降血脂，美容肌肤的作用，一般情况下，带有苦味的食物，大多数都是有去火的作用的，建议大家应该要注意一下，而且苦瓜还能够滋润皮肤、美容养颜，还能够镇静和保湿皮肤。

特别是在夏天，如果用苦瓜片敷在脸上的话，能够立即解除肌肤的烦躁，同时建议大家可以适量的吃一些苦瓜，对于身体是有非常好的好处。

Answer 4

1、能够清热解暑，因为从中医食疗的角度上来讲苦瓜性味苦、寒，对于暑热烦渴、口干的人，适当吃苦瓜有很好的清热解暑的功效。

2、能够消肿解毒，对于咽喉肿痛、眼睛红肿的人，适当吃苦瓜有很好的消火解毒的功效。

3、能够辅助控制血糖的增高，因为苦瓜当中含有胰岛素的类似物，对于血糖调节作用非常明显，在预防糖尿病方面的功效也非常强。

Answer 5

吃苦瓜有去火的效果，对于一些有糖尿病的患者，也可以多吃一些苦瓜。另外还有降糖的作用，尤其是在夏季多吃一些苦瓜，具有清热消暑的效果，另外于一些气血不足或者是肾虚症状，可以用苦瓜来进行补肾健脾。
另外，苦瓜还有降血脂，美容肌肤的作用，一般情况下，带有苦味的食物，大多数都是有去火的作用的，建议大家应该要注意一下，而且苦瓜还能够滋润皮肤、美容养颜，还能够镇静和保湿皮肤。
特别是在夏天，如果用苦瓜片敷在脸上的话，能够立即解除肌肤的烦躁，同时建议大家可以适量的吃一些苦瓜，对于身体是有非常好的好处。