怎么样才是健康饮食? 我来答 2个回答 #热议# 为什么有人显老,有人显年轻? hemingping 2021-05-21 · TA获得超过3634个赞 知道大有可为答主 回答量:6853 采纳率:75% 帮助的人:413万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 第一,健康饮食应该固定时间,一天三次,规律饮食。第二,对于饮食方面,应该多吃一些粗纤维,容易消化易吸收的食物,少吃一些富含高胆固醇,高热量,油炸食品,同时在饮食之外,还可以吃一些富含维生素c,矿物质的食物,比如樱桃,葡萄,橘子,橙子等。第三,在健康饮食后,还可以进行适当的运动,比如耍太极,散步等有氧运动,这个时候可以促进胃肠蠕动,加快食物的消化,保持一个健康的生态。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 上官聊聊 2021-05-26 知道答主 回答量:16 采纳率:0% 帮助的人:7425 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2021-05-11 怎么样的饮食才是健康的? 2 2022-10-28 怎样的饮食才健康呢? 2023-04-10 怎么样才能健康饮食? 2020-08-01 怎样健康饮食? 2019-05-26 怎样饮食才健康 401 2011-03-27 怎么样的饮食才算是健康的饮食? 4 2019-05-26 如何饮食才健康? 282 2020-08-20 怎样饮食才是健康的? 更多类似问题 > 为你推荐: