Question

左侧卧真的会压迫心脏吗？睡觉时应该保持怎么样的姿势才是最健康的？

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Answer 1

　不过，向左睡也并不是对所有人都没有影响。对于某些特殊人群来说，的确可能需要避免向左睡。比如心功能不全的患者，也就是心衰患者，由于这类人群的血流动力学比较不稳定，而向左侧卧的时候，由于重力原因使回心血量增加，就会增加了对心脏的负荷，有可能诱发急性心功能不全，出现憋气、大汗、强迫坐位呼吸等情况。不过，这种情况发生的概率是非常低的，心衰患者也不需要过分在意和担心。

其实从人体结构上来说，心脏、肺，还有心脏旁边的各种器官，都是被肋骨牢牢包围、支撑、保护起来的。所以向左侧卧，并不会把右侧身体重量直接压到心脏上。向左侧卧睡的时候，心脏上方是我们的右肺，这是一个体积大但是重量很小的器官，不足以对心脏造成什么压迫的感觉；右侧卧睡觉的时候，左肺同样会压到心脏上。所以左侧卧会压到心脏这一说，是不足以成立的！

很多人可能有睡眠问题，也许会以为自己睡眠姿势不对导致睡眠质量不够好。更有人会觉得我爱朝左睡，这样我的心脏会不会受压吃不消。这些担心都是多余的，人体在睡眠中会反复调整姿态，选择自己最佳的睡眠姿势睡觉。过度肥胖者如果长时间仰卧位睡觉可能会导致舌根后坠，从而影响呼吸，甚至出现呼吸暂停，临床上叫呼吸暂停睡眠综合征，长期这样会导致严重的心脑血管疾病。侧卧位睡觉往往可以一定程度缓解舌根后坠。

所以人体在睡眠中会不自主地翻身来解决这个问题。拍背是为了避免产生坠积性肺炎，如果长时间一个姿势睡觉，特别是仰卧位睡觉，就更容易发生坠积性肺炎。我们侧卧睡的很 沉，你可能会发现自己会流口水在枕头上，但是反复翻身往往可以避免流口水哦。

Answer 2

在睡眠姿势上面，左侧睡眠确实是对身体不利的。指导意见正如你听到的那样，左侧睡眠会导致身体器官对心脏和胃有压迫，长期会导致这两个器官生病的。

Answer 3

左侧卧睡的话当然是会压迫心脏的了，毕竟心脏是在左边的，如果你经常这样子睡的话，会对心脏造成很大的负担，平时睡觉的时候应该仰卧或者是右卧，这样子会更加的好，对身体也没有任何的压力。

Answer 4

心脏被肋骨组成的胸廓完美保护，不会轻易受任何方向的压迫。人们左侧卧时，右肺在心脏上面块头大但重量小，不足为惧。不过左侧卧时有更多血液因重力回到心脏，心脏负担比右侧卧更大，建议心脏病患者采用右侧卧位。

Answer 5

不会。只要你感觉舒服的姿势都是可以的，平躺就挺好，而且心脏是在很里面的，外面还有骨头包着呢。