Question

每天跑步多少公里合适？

Answer 1

至于每天跑步跑多了，因为这个还是要根据自己的体力来定的，因为每一个人的能力和毅力是不同的，如果正常的话20里路就可以了。

Answer 2

我觉得每天跑三公里就很合适，不多不少，又锻炼了身体，也不过量

Answer 3

天跑步多少公里合适的话，这根据个人的体质来说的，一般情况下，5km最合适了。

Answer 4

每天跑步多少公里合适？每天要是跑步，我认为1000km是比较合适的。

Answer 5

跑步很好的习惯，还是每天都跑的跑个五六公里比较好，最好还是一个星期跑个四五次 不要天天跑，这样比较容易恢复。