Question

如何正确挑选宝宝辅食？

Answer 1

刚刚出生的宝宝没有咀嚼能力，只能通过吃奶来维持营养需求。慢慢的宝宝就会开始上牙，肠胃功能也不断强大起来，就可以适量吃一些辅食了。给宝宝添加辅食是一件有学问的事情，那来了解下如何正确的给宝宝加辅食？
想要正确给宝宝添加辅食，首先要注意添加辅食的时间。宝妈不要过于心急，在宝宝半岁之前是不能吃任何辅食的，等宝宝六个月时才能开始添加辅食。过早或者过晚添加辅食都不利于宝宝的健康发育，辅食添加过早会影响宝宝的肠胃健康，添加时间过晚会影响宝宝的发育。
然后就是要注意辅食的添加顺序，宝妈要严格按照正确的顺序给宝宝添加辅食，坚持从稀软的液态辅食到固态辅食这个原则，不能随意的添加。初次给宝宝吃辅食时，可以选择米糊、米粉等，尽量保证流质状态。
等宝宝的肠胃能够适应米粉、米糊等辅食之后，宝妈就可以适量给宝宝喂一些蛋黄泥、小米粥、蔬菜泥等辅食了。其次，宝妈还要掌握好辅食量，不要过量给宝宝吃辅食。每次给宝宝喂的辅食不宜过多，每天不要超过两次，让宝宝的肠胃慢慢适应。

Answer 2

挑选原则一、宝宝乐于接受这点很好理解，再好的辅食宝宝不吃都是徒劳。但万事开头难，智慧妈咪都知道，宝宝第一口辅食既不是米汤也不是蛋黄，而是低敏的婴幼儿配方米粉，其中以营养元素多元化且更易消化吸收的有机米粉最佳！

其次，添加时间也很关键，4至6个月一定要开始添加，即使你的母乳再好。一定记住，只许给婴儿喂米粉，不能尝大人食物，菜汤也不行。

再次，先吃辅食再喂奶，持续保持他的饥饱感。喂养过程中，大人可通过夸张的咀嚼动作吸引宝宝对辅食的注意力。

完成了宝宝由母乳/奶粉向辅食的过渡后，接下来就是根据宝宝营养需求的变化，感知觉，以及认知、行为和运动能力的发展，顺应婴幼儿的需要进行喂养，帮助宝宝顺利步入规律饮食。

挑选原则二、宝宝生长曲线良好

生长曲线的监测是对宝宝吸收情况的最好反馈，宝妈们可以通过生长曲线图，观察宝宝添加某种辅食后的生长是否在正常的曲线范围内。

父母需注意的是，辅食的种类和数量也要随着宝宝的成长逐渐增加，且每顿辅食都应有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等营养素。只有婴幼儿米粉能满足上述要求，仅仅蛋黄、菜泥是不可以的！

每个宝宝的差异性都是很大的，所以为宝宝挑选辅食时，只要是宝宝乐于接受，且通过此种辅食喂养生长曲线良好，就是适合宝宝的辅食。宝爸宝妈们别懵圈啦，你们要做的，就是把关好辅食的品质，并根据宝宝的发育及时进行调整，剩下的，交给这个小小品尝家就好！

Answer 3

挑选原则一、宝宝乐于接受这点很好理解，再好的辅食宝宝不吃都是徒劳。但万事开头难，智慧妈咪都知道，宝宝第一口辅食既不是米汤也不是蛋黄，而是低敏的婴幼儿配方米粉，其中以营养元素多元化且更易消化吸收的有机米粉最佳！

其次，添加时间也很关键，4至6个月一定要开始添加，即使你的母乳再好。一定记住，只许给婴儿喂米粉，不能尝大人食物，菜汤也不行。

再次，先吃辅食再喂奶，持续保持他的饥饱感。喂养过程中，大人可通过夸张的咀嚼动作吸引宝宝对辅食的注意力。

完成了宝宝由母乳/奶粉向辅食的过渡后，接下来就是根据宝宝营养需求的变化，感知觉，以及认知、行为和运动能力的发展，顺应婴幼儿的需要进行喂养，帮助宝宝顺利步入规律饮食。

挑选原则二、宝宝生长曲线良好

生长曲线的监测是对宝宝吸收情况的最好反馈，宝妈们可以通过生长曲线图，观察宝宝添加某种辅食后的生长是否在正常的曲线范围内。

父母需注意的是，辅食的种类和数量也要随着宝宝的成长逐渐增加，且每顿辅食都应有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等营养素。只有婴幼儿米粉能满足上述要求，仅仅蛋黄、菜泥是不可以的！

每个宝宝的差异性都是很大的，所以为宝宝挑选辅食时，只要是宝宝乐于接受，且通过此种辅食喂养生长曲线良好，就是适合宝宝的辅食。宝爸宝妈们别懵圈啦，你们要做的，就是把关好辅食的品质，并根据宝宝的发育及时进行调整

Answer 4

辅食最好遵循均衡合理、营养全面的原则，刚开始可给宝宝吃些米粉，要少量添加辅食，食用过程中要仔细观察他的身体是否有不适或不良反应，适当做调整。当孩子适应后再吃些果泥、蔬菜泥等辅食。当宝宝长大一点后，再吃些颗粒大的辅食，如水果、沙拉等。一般6个月后宝宝会长得较快，要及时添加或更换辅食，避免影响他的发育

Answer 5

宝添加辅食时需要坚持由单纯到混合、由稀到稠的原则，而且辅食量要把握好，质地最好是由细到粗。而就食材选取而言，对于6个月大的宝宝来说，主要可选择吃米粉等淀粉类食物，7-8个月大时可以五谷根茎类为主，大于8个月时就可以适当吃肉类和蛋类。