Question

天天喝酒的人，吃什么能防止酒精伤害肝脏？

Answer 1

关于酒精肝的预防，其实很简单，就是要避免喝酒，严格的戒酒就可以避免酒精肝的形成，在饮食方面要多适当的摄入一些新鲜的蔬菜和水果来获取丰富的维生素和植物纤维，这些维生素和植物纤维的补充了对身体是有很大的好处，能够保持肠道通畅，能够促进消化，能够减少肿瘤的发生。而且还需要适当的多吃一些酸奶方面的一些乳制品，调整肠道的生态菌群，要避免辛辣刺激，油腻，霉变等一些食物，食物的种类要丰富，营养要均衡，三餐的分布要合理，一般来说通过严格的戒酒，调整饮食，就算有酒精肝，大部分也可以完全恢复。

Answer 2

喝酒的人，养护肝脏，最重要的就是忌酒。若实在无法忌酒，那么，也要做到少喝一点，再少喝一点。尽量减少喝入的酒精，可以减少肝脏的负担，也会降低损害。白酒不要超过二两，啤酒不要超过两瓶，一定要管住嘴，切莫贪杯。
肝脏也会“口渴”，要及时补充水分。肝，主要给人体解毒，补充水分，可促进新陈代谢，减少肝脏负担。除了白开水，茶水是护肝排毒不错的选择，饮茶代替喝酒，更健康。
多吃绿色蔬菜五色入五脏，肝脏喜欢绿色。因此，经常喝酒的人，多吃绿色的食物，可滋养肝脏。荠菜，疏通肝胆经之郁热，生发肝胆之气，保护肝脏。菠菜，滋阴平肝，清理毒素，促进新陈代谢，增强肝脏免疫力。西兰花，增强肝脏解毒能力，有利于改善脂肪肝。芦笋，解酒护肝，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

Answer 3

对于天天喝酒的人来讲，吃什么都是没有用的，吃东西并不能防止酒精伤害肝脏。只要酒喝下去肯定会被身体吸收，吸收之后最终还是要肝脏来分解清除体内的酒精。可以说只要喝酒就会造成对肝脏的损伤吃什么都是没有办法避免

Answer 4

天天喝酒，对肝脏损伤非常大。要防止酒精伤肝，最好就是不要酗酒。迫不得已需要提前喝点牛奶，酸奶或者主食。然后用多喝水来稀释。

Answer 5

我觉得天天喝酒，对肝脏的伤害很大。想防止酒精伤害肝脏，我建议喝酒前先喝杯酸奶，玉米汁等饮品；还可以吃一些护肝或保健药品。平时多吃蔬菜水果，能起到排毒去肝火的作用。另外，每天坚持喝金银花，菊花，决明子等茶饮，我认为同样能起到清肝，明目的作用，对身体还是有非常大好处。