Question

小儿脾胃虚弱，应该怎么调理？





Answer 1

脾胃和孩子的身体健康大有关系，因此我们要尽量保障孩子有一个好脾胃。那么，保养脾胃的方法有哪些呢？

若要小儿安，常带三分饥与寒。现在人生活水平提高了，不愁吃穿，但是仍看到很多脾胃不好，身体消瘦的孩子。很多家长不清楚，以为让孩子尽可能的多吃就是对身体好。殊不知，这样会导致孩子吃得太饱，不停地往胃里塞东西，来不及腐熟，越积越多，孩子就会“生内热”，表现出不爱吃饭、腹胀、口臭、便秘等，睡觉还会烦躁不安、哭闹等。

这个就要家长在日常喂养过程中注意适量，不能以成人的进食量要求孩子。如果已经出现了脾胃功能受损，比如爱吃饭、腹胀、口臭、便秘等，睡觉还会烦躁不安、哭闹等表现，就得找医生调理。

首先，养好脾胃要在一日三餐上面多费功夫。平常生活中多给孩子吃一些五谷杂粮熬制的粥，比如玉米、薏苡仁、黑豆、莲子等，都有健脾益中的作用。现在的孩子习惯吃精米，很少摄入粗粮，这其实对身体的消化能力很有影响。五谷杂粮粥可以缓解孩子因为脾胃虚弱引起的消化不良、呕吐腹泻等症状。需要注意的是，在熬粥时要把豆类熬煮的时间长久一些，这样孩子吃了更容易消化吸收。

其次，体育锻炼对于孩子来说也非常重要。每天可以适当地给孩子留出一些时间参加体育锻炼，跑步、足球、篮球等体育项目都对增强孩子的体质很有帮助。另外，我们也可以帮孩子按摩腹部，这样能很好地促进消化吸收，加强肠胃蠕动。按摩时一定要轻柔，每次按摩15分钟左右即可。

最后，要加以注意的是，家长一定要保证好自己的情绪，给孩子应在一个良好的生活氛围也是很重要的一个条件。父母的不良情绪、压力，都会有意无意地影响着孩子，进而影响到孩子的身心健康。

Answer 2

在脾胃虚弱的时候，也是需要给他们去吃一些滋补的食物的，可以多去吃一些比较容易消化的食物，也可以多去吃一些动物的肝脏，而且也需要每天都去做一些体育锻炼，这样就可以提高孩子的脾胃。

Answer 3

小儿脾胃虚弱，应该去增强营养补充，让孩子多去运动，多吃五谷杂粮和蔬菜，这样就可以调理好了。

Answer 4

可以喝调理的营养品，或者是通过食疗调理，也可以通过蔬菜的制作进行调理，调理的方法是非常多的。

Answer 5

在平时的时候应该注意给孩子保暖，尽量吃一些强身健体保护肠胃的食物这样对身体才比较好，而且也能够让身体更加的健康。