Question

俗话说“百菜不如白菜”，白菜的营养价值也是极高的，白菜的功效有什么？

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Answer 1

俗话说得好“百菜比不上白菜”，又要到吃白菜的时节了。白菜的营养成分较高，能为身体增加抵抗力，不仅有预防流感及缓解疲劳的功效，还能推动肠腔肠蠕动，帮助消化，避免大便干结，维持排便顺畅的功效。还在等什么，赶紧试试吧~

白菜是人们日常生活中尤其日常的一个蔬菜水果，白菜如同马铃薯一样，使我们百吃不腻，并且白菜也有许多的功效。

最先白菜尤其的美味可口，假如炒的美味得话，那麼能够开启咱们的味觉，提升大家的胃口，使我们多吃一些饭食。

白菜是青菜里边的

一种，因此含有有充足的维他命。可是所有人全是可以吃的，尤其是针对孩子而言，这些偏食的小朋友不喜欢吃蔬菜，可是就喜欢吃白菜，因此能够多吃一点填补身体的维他命。

针对老人家而言也是还可以多吃白菜的，由于白菜里边有一些营养成分能够清理血管垃圾，降低大家的心脑血管疾病。老人在年纪大了之后毛细血管就非常容易硬底化，并且一直得一些血压高这些的病症。

血压高或是是糖尿病患者一直这也吃不得那也吃不得，可是白菜是什么病全是可以吃的。吃白菜无需有哪些避讳，能够安安心心的吃。

白菜里边有带有膳食纤维，针对一些长期便秘拉不出大便的人而言，是能够多吃一些白菜的，白菜具备润肠润便的功效。因此平常严重便秘的人多吃一些白菜得话，那样更有利于排便拉出去。

并且白菜还有着别的奇妙的作用，就具备清热去火的功效。平常吃完火锅店容易上火得话，那麼就需要吃一些口味淡的饮食搭配，例如白菜便是最佳的，由于白菜自身就具备清热去火的功效。

平常的日常生活中大家便是应当吃的口味淡，一点多吃一些蔬菜水果，例如白菜这类好产品。

小技巧：

小叮嘱白菜叶片一定要烫下要，不然太硬一下子就破了没法包猪肉泥加了水豆腐因此没有此外放水，要多拌和下，那样猪肉泥上力口味也罢

Answer 2

首先就是可以达到润肺止咳效果，然后也可以促进肠胃蠕动，可以补充维生素和膳食纤维，也可以达到减肥的效果，可以预防便秘。

Answer 3

白菜里面是有着一些维生素，膳食纤维和微量元素的，可以增强人们的抵抗力的，是可以预防一些癌症，促进肠胃的蠕动，帮助消化，帮助排毒。

Answer 4

清理血管，补充维生素，降糖，提高人体免疫力，可以促进肠胃消化，通肠润便。

Answer 5

白菜里面含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，对于便秘的人有所帮助，而且白菜里面还有丰富的维生素c能够起到抗氧化的作用。