Question

45岁失眠严重吃什么药调理？

Answer 1

一般情况下，每个人的睡眠状态与年龄都有一定的关系，很多人会随着年龄的上升而产生相对的失眠症状。通常来说，轻度失眠的可以喝一些帮助睡眠的东西或粥，比如牛奶，蜂蜜水，桂圆莲子粥等，都可以帮助睡眠。除此之外，平时睡觉前可以泡一个热水脚，或者按摩也可以帮助睡眠。

Answer 2

失眠如何调理
　　1、吃安神的药物
　　如果整夜睡不着的话，建议先找到病因，一般没其他外在或者身体因素，就是精神方面的问题，可以吃一些安神的药物，劳逸结合，不要让自己的心情一直紧张，心情好了之后就会减少心理负担，减少失眠的发生，果断时间就会好。
　　2、养成好的作息习惯
　　出现了比较明显的失眠的现象，选择一个好的作息规律，对人的健康是非常好的，应该有一个平常心对待，失眠这样的情况，不要过度紧张和焦虑，应该保持一个好的作息规律，对于失眠症的调理都有很好的效果。
3、补充谷维素
　　如果身体出现了明显的不适和失眠症状，选择能选择使用谷维素来做治疗，效果非常理想。平时可以适当喝一些红枣汤以及吃一些豆制品，从饮食上来进行改善，有效的避免出现了紧张和焦虑的现象，促进正常睡眠。
　　4、睡前喝杯温牛奶
　　晚上睡觉之前通过喝一杯温牛奶的方法，有效的促进睡眠，效果也是比较好的，平时应该多注意休息，最好有一个好的生活规律和心理状态，有效的避免出现失眠多梦的症状，如果出现某一方面的疾病，应该及早治疗。

Answer 3

建议先吃一个月中药调理，西药还是少吃，治标不治本，副作用还大好！