Question

对于长痘痘的人来说，哪些食物不宜多吃？

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Answer 1

可以多吃些番茄、柠檬、橘子、柚子、豆腐、黄瓜、豆奶等温和，富含蛋白质，维生素C和维生素E的物质，对皮肤好，也可以预防长痘痘。可以把土豆切成薄片，敷脸，效果不错。很多人喜欢吃油条，煎包，薯条这一类高油脂的食物，这类高油脂的食物含有极高的热量，特别对于容易长痘痘的人来说，这种食物的是大忌，容易地给人体带来负担，由于油脂量过高不易消化，极易形成痘痘。　

第一个容易促进皮肤毛孔分泌油脂的食物，就是容易上火辛辣刺激性的食物，比如说葱姜蒜辣椒，芥末，大葱，韭菜，麻辣烫，麻辣火锅，这些食物吃多了容易促进毛孔皮脂腺分泌大量的油脂。高糖类的食物，冰激凌，甜点，糖果这些都是属于含糖量很高的食物，含糖量高吃多了之后容易造成火气大，也会引起痘痘的生长，此外就是烟酒.

海鲜类的一些发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类的食物容易诱发痘痘，另外也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等，会加重痘痘。还有大鱼大肉及辛辣厚味食物不要吃，要多吃新鲜蔬菜，尽量不吃或少吃生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。脸上长痘的人，不能吃的第二类食物，就是甜品和油腻性的食物。因为，这些食物吃多了，身体容易产生湿气，毛孔容易冒油。

我本人用过水杨酸碾成粉末再用水调成糊状擦在痘上，等干了清水洗净即可，皮肤过敏者用时需谨慎。其次青春痘是代表你从少年到成年的一种象征，没有什么好可怕的！一般都会慢慢的好起来。如果真的要我说，那么平常生活还是少吃腥辣的食物为好！

Answer 2

不要吃辛辣刺激类的食物，像火锅，烧烤，麻辣烫，油炸类的食物都是不能够吃的，以及可乐咖啡，雪碧，这些饮料都不能够喝。

Answer 3

爱长痘痘的人尽量不要吃以下几类食物：刺激性食物：如酒、辣椒、烟、咖啡、浓茶。高脂肪食物：如肥肉、高胆固醇食物、烧烤油炸类食物、甜食类比如巧克力、冰激凌、蛋糕、饼干、零食，糖果点心、饮料、

Answer 4

经常长痘的人，是内热造成的。要少吃上火的菜，比如说辣椒，和生姜，还有大蒜。它们都是热能量，比较高的食物，不宜多吃。