Question

我的烦恼好多，应该向谁倾诉？

Answer 1

如果遇到了不开心的事情，
如果遇到了不快乐的事情，
如果遇到了不知该向谁说的事情，
如果你不想分享不开心给你的朋友家人，
那么，你可以选择一种自己能接受的倾诉对象，
例如......
一个树洞
，一封没有贴邮票的信
，一只小宠物
，一个不认识的陌生人。
不管用什么方法，
可以倾诉内心的焦虑，
就是好方法！
“树洞”这一说法的来源呢，是囿于前南斯拉夫的民间童话故事《皇帝长着驴耳朵》的。故事说的是，从前有一个富裕的王国，国王英明，百姓勤劳，国富民强。只是国王每天都戴着一顶特意订做的大帽子。全国人民都很好奇这是为什么，但没有人敢向国王发问。有一天，一位理发师被请进宫里帮国王理发，发现了其中的秘密。原来，国王之所以每天都戴着那顶订做的大帽子，是因为他长了一对很长的类似驴耳朵的大耳朵。国王要他发誓保守秘密，他也向国王发誓保守秘密。但终于有一天，理发师实在忍不住了，于是自己跑到山里，对着一个大树的树洞说出了秘密，但他很快用泥巴把树洞封了起来。最后，泥巴出长出了一棵小树……
如果有人把你当成“树洞”，那么说她很信任你，愿意把心中的隐私空间分享给你。不管是快乐还是忧伤，在这个倾诉的过程中，倾诉者的心灵获得了解放，会感觉如释重负般地轻松起来。如果把所有的事情都深藏心底，可能会把自己压得喘不过气来，生活也会因此而变得异常沉重。
小时候有些事不知道向身边的谁说的时候，就会给远方的朋友写封信，至于是否能邮寄出去不重要。重要的是自己倾诉了最近发生的事，不管好的坏的，都有人分享了，高兴的不高兴的也都有人一起分担了。

Answer 2

倾诉是现代人的精神良药，每个人都会倾诉，因为每个人都有烦恼。
一般的家长里短不算是倾诉，工作中的繁杂细碎也不算是倾诉，这里说的倾诉，是在精神苦闷，心情抑郁的时候主动选择一个对象进行自我拯救般的诉说，希望能从对方那儿得到安慰与力量。
倾诉能缓解人的精神压力，将自身的负面情绪做一次清理，从而再次走向正规的生活。但是并不是什么人都可以倾诉的，如果选错了对象往往会适得其反，甚至对自己造成更大的伤害。
向父母倾诉
父母是自己最亲近的人，也是最可以信赖的人，不管你说了什么，父母是不会伤害你的，也会对你说的话保密。在学生时代，有事对父母说是对的，因为毕竟孩子处理问题总是不周全的，家长也有责任对未成年就行监管。但是，如果父母年事已高，而你已经是成家立业，而且有了自己的孩子，就不能轻易给父母“添堵了”。
因为，由于两代人的差距，时代不同了，你的事情，父母未必听明白，也未必能想得到怎么解决。而且，一定注意的是，如果你真的遇到困难，而父母也无能为力，那只会给家人带来痛苦，这对老人的健康也是一种损害，所以很多人瞒着父母，让父母安度晚年，这也是人之常情。
向朋友倾诉是很多人的第一选择，有的人一股脑地把自己的心里话都说给了朋友，说到激动时，甚至连朋友都说进去了。朋友当然是可以倾诉的，但一定注意，不能一时闹热啥都说，尤其是感情方面的事情，更是要谨慎，有些闺蜜看上去很好，结果弄来弄去，闺蜜和男友好上了，这里面有一多半是给闺蜜说的关于男友的事情太多了，所以闺蜜对男友也是了如指掌，你说的这么好，闺蜜也喜欢呀，真是替人做嫁妆。
一般人都知道，心里有事不能和同事说。但是同事中也有些关系不错的，而且自己的说的事情又与单位有关系，所以觉得能说的通。有这样一个例子。小张比小李大几岁，两人是老乡，又是同事。当初进这家公司，还是小张介绍小李来的，两人关系很近，小张还是小李的直接上司，工作中也是相互帮助。
看上去，两人是可以交心的朋友，在一次喝酒的时候，小张向小李吐露，尽管公司老总很器重他，但是他老觉得还是不够施展自己，想等积累更多经验后自己单干。谁知道，小李不知啥时候告诉了领导，领导很快就对小张有了看法，逐渐疏远了，甚至有些工作也不让他做了，小张起初觉得觉得很奇怪，后来想起自己说的话，恍然大悟，但一切都太迟了，在考虑再三后，小张离开了公司。

Answer 3

● @GAGA：百分之90的人不在乎你的负面情绪，百分之10的人很高兴你有这样的情绪。我会和真正关心我的人倾诉负面情绪。

自我化解为主，他人安慰为辅。

● @千。：如果是很好的、交心的朋友就可以倾诉。因为比较好的朋友会包容你的负面情绪并且帮你化解；如果是不太熟悉的朋友，可能并不能达到一个有效的安慰作用。当然，有些人通过向朋友倾诉负面情绪达到自我化解的作用，那也是可以的。

适度吐槽，避免自怨自艾。

● @Aphila：我不会经常跟人倾诉负面情绪，顶多会跟朋友吐槽一下。因为第一，不想把负面情绪带给别人。第二，别人也没有那么多时间听我诉苦。第三，如果总是经常把抱怨挂在嘴边，其实会形成心理的一个恶性循环。

不是所有人都乐意听你诉苦，选择性地跟合适的人倾诉。

● @青柠yyds：其实我感觉如果倾诉的话，其实不是很好，因为别人不一定愿意听你有这个情绪吧。就是有些人其实不愿意接受负能量。所以我觉得选择谁来倾诉就尤为重要。

不想做谁的“垃圾桶”，也不会把谁当做“垃圾桶”。

● @谷谷~：负面情绪的宣泄肯定会影响到倾诉的对象。我不喜欢别人把我当做“垃圾桶”，同时我也不会把谁当做“垃圾桶”。所以，对于负面情绪我一般会选择自我消解，不会轻易跟人倾诉。

Answer 4

若可以的话，其实是可以找现实的朋友来倾诉的，但记得要找那些口风紧的朋友。若认为朋友信不过的，可以找网友来倾诉。网络上面只要不说个人信息，应该就没什么事

Answer 5

可以向自己的朋友或者父母，还有网络的上的陌生人会更加好，因为很多会感同身受。