如何控制自己的情绪?
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如何控制自己的情绪?首先,无论发生什么事,都要控制自己,不要太过于暴露自己的不良的一面,自己处于被动,要把自己的心结打开,朝着阳光那一面去发展,才能控制好自己的情绪
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想要控制好自己的情绪,就要学会去收敛脾气,学会去控制自己,不要一遇到事情就是暴脾气。
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2021-08-19
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控制自己的情绪就是调整心态, 调整心态就是转移注意力, 转移注意力就要提高自己的格局与见识, 读万券书不如行万里路知道啥原因么?
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当然是深呼吸,好好的控制自己,尽量不去想这个不开心的事情,这样的话你就会把这个不好的情绪控制下去。
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要控制自己的情绪 首先要调整好自己的心态 ,用平常心去看待事情 ,不要对自己太斤斤计较 。
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