如何控制自己的情绪?
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你心态好,才能控制好自己的情绪,太偏激,这样的情绪就会稳定
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想要控制自己的情绪,首先就要调整好自己的状态,告诉自己一切都会过去,要冷静下来,深呼吸。
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如何控制自己的情绪如果人很生气的时候,一定要先冷静下来,想一想,做一个深呼吸。多想想
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要学会冷静 遇到事情不要激动也不要冲动 要冷静面对事情 学会冷静思考 想办法解决问题
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一个人么?如何控制自己的情绪?这个是要看你自己的内心,足够足够强大,有的时候可能我们的情绪上来自己都没有办法控制,所以这个还是平时要看自己的内心是有多么的强大
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