如何控制自己的情绪？
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你心态好，才能控制好自己的情绪，太偏激，这样的情绪就会稳定
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想要控制自己的情绪，首先就要调整好自己的状态，告诉自己一切都会过去，要冷静下来，深呼吸。
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如何控制自己的情绪如果人很生气的时候，一定要先冷静下来，想一想，做一个深呼吸。多想想
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要学会冷静 遇到事情不要激动也不要冲动 要冷静面对事情 学会冷静思考 想办法解决问题
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一个人么？如何控制自己的情绪？这个是要看你自己的内心，足够足够强大，有的时候可能我们的情绪上来自己都没有办法控制，所以这个还是平时要看自己的内心是有多么的强大
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