如何控制自己的情绪？
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当某件事情令心情很不爽时，要尽量克制自己，将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上。当感觉自己情绪糟透了要对身边人发火时，一定要在心里告诫自己控制住，不能让坏脾气爆发，这样多做几次可能会有好转。当自己的情绪受到外界影响时，可以采用适当发泄的方式让自己的情绪好起来，但要注意发泄时不能影响其他人
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如何控制自己的情绪，就是正常控制就可以的。
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1、放平心态
2、遇事不要冲动
3、换位思考
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3、换位思考
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