Question

如何控制自己的情绪？

Answer 1

不再对情绪视而不见,更不与情绪为敌,要主动地认识、理解和体验自己的情绪,学会主动地增加和积累积极的情绪经验,这样才能保持良好的心情和工作状态。

Answer 2

要控制自己的情绪，首先要客观理性思考问题，遇到事情不要带着自己的主观想法，站在客观的角度上，你就会觉得没有那么生气了。

Answer 3

如何控制住自己的情绪，确实来说的话，每个人都会有情绪了，如果你不空就是指情绪的话，谁比谁谁谁地理三三七的话，那么肯定对自己，对他人都是不好的，这个时候的话就是要学会自立的，平时的话多锻炼一下的话，有的时候的话也可以分 控制住的

Answer 4

要尽量克制自己，将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上。当感觉自己情绪糟透了要对身边人发火时，一定要在心里告诫自己控制住，不能让坏脾气爆发，这样多做几次可能会有好转。

Answer 5

当某件事情令心情很不爽时，要尽量克制自己，将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上。当感觉自己情绪糟透了要对身边人发火时，一定要在心里告诫自己控制住，不能让坏脾气爆发，这样多做几次可能会有好转。