分手后，放不下对方怎么办呢？哪几个方法若是做到了就成功了呢？
爱情是美好的，但爱情的美好并不能保证恋情的永恒。并不是所有人都能很好地走出失恋的阴影，重新整理好再开始一段新的恋情。有很多人，分手几年都还是放不下对方，以至于一直让自己处于一个很痛苦的状态中。
很多人得到的时候不知道珍惜，失去了才知道曾经拥有的幸福，往日恩爱点滴涌入脑海，才发觉久久不能释怀。很多人做不到放下，试图去挽回，也得不到好的结果。和多女人失恋的时候比男人更加痛苦，女人天生的情感就很细腻，走不出恋爱阴影的女人太多了。
如果你真的放不下一个人的时候该怎么做呢？通俗地来说这有两个办法：想尽办法放下，挽回对方。爱情如此美好，但愿每个人都能做一个敢爱敢恨的人。
1、接受分手的事实
我知道你一定很伤心很痛苦，这是毋庸置疑的，你会很难一时之间就走出来，但有一件事情你始终要清楚，就是你们已经分手了。分手固然会让人难过，但是已经发生的事实是无法去改变的，一味的不相信事实根本不会让你的情绪得到半点好转。
你必须振作起来，认清事实，找到分手的原因，去好好地审视你自己以及你们之间的感情。很多女性由于过度感性，即使分手了，也自欺欺人，觉得根本没有分手，只是吵架了一次而已，对方还是爱自己的，不会离开自己的。但事实却是，对方真的已经离开你了。
2、不再纠缠对方，留给彼此空间
分手之后，每个人的情绪都是处在很低压，很脆弱的状态下的，这个时候，每个人都需要一定的时间和空间去自己冷静和思考。如果立刻去纠缠着对方，祈求原谅与和好，可能会适得其反。通常这个时候，双方的情绪都处于没有耐心不理智的阶段，这个时候去急着招惹，可能会引火烧身，导致更加严重的后果。
分手后，一味地纠缠是不会有任何好的结果的，导致分手一定是有很严重的原因，不然也不会到分手那一步，所以单凭你的耍赖和骚扰根本挽回不了对方所以需要给双方一些时间放松情绪,贸然的去死缠烂打只会进一步破坏两个人的感情。
3、振作精神，让自己变得更好
很多人分手之后好想就失去了全世界，自己也开始变得消极堕落，茶不思饭不想，不但把自己身体搞怀里，还耽误了工作和学习。生活永远都需要一往直前，分手的这个阶段是自己改变的最佳阶段。
一个人只有让自己变得更好，才会吸引更好的人去爱你，爱你的人也不会随随便便就抛下你。如果你想让你的前任后悔，或者是想挽回前任，就更要让自己变得更好，将注意力转移到自己的改变上面。
4、试图去挽回
有很多情侣分手都是因为一时的冲动或者是气话，只要不是发生了什么原则上的问题，两个人之间还是有感情的，那你不妨去挽回对方试试。
但是挽回也不是说死缠着人家跟你复合，而是要用你自己的实际行动，去让对方看到你的变化，让他重新感受你的好和你的优秀，才能让对方回心转意。挽回的时候切记不要心急，因为你们已经分手，对方的心里难免会有点心结，你需要慢慢地，循序渐进地推进你们之间的关系。
分手以后，让自己变得更加的优秀，越优秀越觉得他配不上你，自然就放下了！
