6个回答
慕立堂
2024-11-25
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良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:
1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用:课余时间使用电子产品学习30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼:眼睛不适时,避免用手揉眼,以免眼睛受伤。
最后,青少年在认真学习和享受欢乐的同时,记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯,保护好自己的视力。从现在做起,从点滴做起,共同守护明亮的双眼,迎接更加美好的未来。
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想矫正孩子的近视,需要做到以下:
一、要矫正孩子平时的坐姿,做作业的姿势, 三个一:分别是眼睛离书本一尺远,胸口离课桌一拳远,握笔手指离指尖一寸远。
二、避免长时间的用眼过度。每节课45分钟也是有原因的,45分钟以后要进行眼部休息,每天做1到2次眼保健操,进行户外活动,经常看绿色的植物,转动眼球,打乒乓球,羽毛球一类的对眼睛视力有很大的帮助。严格控制孩子看电视,玩手机的时间,一次不能超过半个小时。
三、如果孩子已经出现了远视,视物不清,需要带孩子到专业的验光机构去做相关检查,不是随便到眼镜店去配眼镜,因为有可能是假性近视,通过用眼调节和药物治疗,可以进行改善。真性近视视力矫正最好的方法是佩戴框架眼镜,佩戴眼镜的时候也需要到专业的验光机构验光之后再配镜。
四、饮食 适当的给孩子补充胡萝卜、蛋黄、香蕉、菠菜、动物肝脏等,这些对孩子的视力都有好处
一、要矫正孩子平时的坐姿,做作业的姿势, 三个一:分别是眼睛离书本一尺远,胸口离课桌一拳远,握笔手指离指尖一寸远。
二、避免长时间的用眼过度。每节课45分钟也是有原因的,45分钟以后要进行眼部休息,每天做1到2次眼保健操,进行户外活动,经常看绿色的植物,转动眼球,打乒乓球,羽毛球一类的对眼睛视力有很大的帮助。严格控制孩子看电视,玩手机的时间,一次不能超过半个小时。
三、如果孩子已经出现了远视,视物不清,需要带孩子到专业的验光机构去做相关检查,不是随便到眼镜店去配眼镜,因为有可能是假性近视,通过用眼调节和药物治疗,可以进行改善。真性近视视力矫正最好的方法是佩戴框架眼镜,佩戴眼镜的时候也需要到专业的验光机构验光之后再配镜。
四、饮食 适当的给孩子补充胡萝卜、蛋黄、香蕉、菠菜、动物肝脏等,这些对孩子的视力都有好处
慕立堂
2024-11-25 广告
2024-11-25 广告
良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看...
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若孩子处于上学期,近视后看不清楚黑板,纠正方法首选配戴框架眼镜;
若职业需求不能戴框架眼镜,可以选择隐形眼镜,如主持人或者参加文艺表演等情况;
若感觉隐形眼镜配戴较麻烦,可以采取近视眼相关手术治疗。
若职业需求不能戴框架眼镜,可以选择隐形眼镜,如主持人或者参加文艺表演等情况;
若感觉隐形眼镜配戴较麻烦,可以采取近视眼相关手术治疗。
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首先要注意科学用眼,不要疲劳使用。
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建议选择有权威认证的产品吧,孩子的视力很重要,越早预防对孩子越好,不然等后面成了真性近视,后悔也晚了。
我家女儿刚十岁,双眼假性近视一百多度,用过不少所谓的有效产品,说实在的,没有一点用,倒是花了不少钱......后来用了一款做视力训练的仪器---‘火 眼 睛 晶 E 1 ’ ,据说它的产品原型是中科卫视仪。照着门店人员的要求和说明书,每天让她戴上做个20分钟的视力训练,比如模拟远眺啊,还有调节灵敏度的、对比度的以及眼球运动的训练。锻炼孩子看远和看近的能力,还有阅读能力和大脑处理视觉信息的能力。
我家女儿刚十岁,双眼假性近视一百多度,用过不少所谓的有效产品,说实在的,没有一点用,倒是花了不少钱......后来用了一款做视力训练的仪器---‘火 眼 睛 晶 E 1 ’ ,据说它的产品原型是中科卫视仪。照着门店人员的要求和说明书,每天让她戴上做个20分钟的视力训练,比如模拟远眺啊,还有调节灵敏度的、对比度的以及眼球运动的训练。锻炼孩子看远和看近的能力,还有阅读能力和大脑处理视觉信息的能力。
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指导意见:可去正规眼科医院验光配镜。当然注意用眼卫生也是关键。 可去正规眼科医院验光配镜。当然注意用眼卫生也是关键。
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