吃苹果有什么好处？
23个回答
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苹果是水果之王。它可以保存很长的时间，几乎一年四季都可以吃到他。我们每天都可以吃一些苹果，而没有任何不良反应，吃多一点也没有关系。这一点就不同于其它的水果了。比如，荔枝一次吃的太多了，就会便秘，橘子吃多了，就会上火。葡萄吃多了，就会拉肚子。等等。只有苹果是一个长时间吃都没有问题的。当然营养丰富就更不用说了。
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其实我觉得多吃苹果，还是非常有好处的，因为苹果里面含有的维生素有特别的多，而且女孩子吃的话还可以美容。
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苹果是预防心脑血管病的良药，吃苹果可以降低血液脂防助消化堪称血液清道夫。
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苹果含有大量的维生素和糖分，每天一个苹果，吃苹果最好的时间段是上午，增加肠蠕动，以便营养更好的吸收！
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一、美白保湿
二、帮助肠道排毒，缓解便秘
三、预防癌症
四、降血压
五、提高睡眠质量
六、提高身体免疫力
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