男性备孕准备有哪些?具体要怎么做??
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1、男性也需要补充叶酸
男性体内的叶酸含量对精子质量有着至关重要的影响,如果男性体内的叶酸水平过低,会降低精子的活动能力,使受孕机会降低;还会使精液中携带的染色体数量过多或过少,如果卵子和这些异常的精子结合,孩子很容易出现染色体缺陷疾病。
另外,现代社会男性压力普遍大,吸烟喝酒免不了,这样对精子质量的损耗更大。
有研究表明,摄入叶酸水平最高的男性,出现精子异常的几率最低。“即每日摄入722—1500微克,危险系数会降低20%—30%。所以建议,在备孕的男性也应该适当补充叶酸。
2、孕前检查
孕期检查可不是女性一个人的事情,男性孕前检查也很重要。男性孕前检查包括:
精液检查:通过精液检查,可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率,判断是否有前列腺炎等。
泌尿系统检查:男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大,男性幼儿期患过腮腺炎、生精器官外伤和手术、生精器官疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况可能会影响到成年后的精子质量与生育,需要引起重视。
男性体内的叶酸含量对精子质量有着至关重要的影响,如果男性体内的叶酸水平过低,会降低精子的活动能力,使受孕机会降低;还会使精液中携带的染色体数量过多或过少,如果卵子和这些异常的精子结合,孩子很容易出现染色体缺陷疾病。
另外,现代社会男性压力普遍大,吸烟喝酒免不了,这样对精子质量的损耗更大。
有研究表明,摄入叶酸水平最高的男性,出现精子异常的几率最低。“即每日摄入722—1500微克,危险系数会降低20%—30%。所以建议,在备孕的男性也应该适当补充叶酸。
2、孕前检查
孕期检查可不是女性一个人的事情,男性孕前检查也很重要。男性孕前检查包括:
精液检查:通过精液检查,可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率,判断是否有前列腺炎等。
泌尿系统检查:男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大,男性幼儿期患过腮腺炎、生精器官外伤和手术、生精器官疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况可能会影响到成年后的精子质量与生育,需要引起重视。
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三个月前戒烟戒酒。
烟酒对男性朋友的精子质量影响是特别严重的,所以大家在备孕之前三个月就应该戒烟戒酒。如果有1年以上的烟酒史,应该提前半年戒烟戒酒。
多吃富含锌的食物。
男性朋友精子生成的最主要营养物质是新元素,平常要多吃一些富含锌元素的食物,比如说牡蛎,锌含量非常丰富,大家可以多吃一些,但是如果对海鲜过敏的话就不要吃了。
多进行身体锻炼。
要孩子的前三个月,大家也要进行体育锻炼,比如说跑步、打篮球等,只有增强身体素质,才能有更为强壮的精子。
烟酒对男性朋友的精子质量影响是特别严重的,所以大家在备孕之前三个月就应该戒烟戒酒。如果有1年以上的烟酒史,应该提前半年戒烟戒酒。
多吃富含锌的食物。
男性朋友精子生成的最主要营养物质是新元素,平常要多吃一些富含锌元素的食物,比如说牡蛎,锌含量非常丰富,大家可以多吃一些,但是如果对海鲜过敏的话就不要吃了。
多进行身体锻炼。
要孩子的前三个月,大家也要进行体育锻炼,比如说跑步、打篮球等,只有增强身体素质,才能有更为强壮的精子。
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这个问题我应该可以解答
追答
这个要看每个人的情况,因为有时候饮食习惯做一些调整可能备孕的情况就比较好一些,我之前在备孕的时候有选择过益生谷的铁锌硒+番茄,他是非常适合我们体质的科学营养配比,能够改善和提高男性的生育能力,而且也可以增强免疫力,达到强健体质的效果,同时是可以提高精子活力的。
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