Question

人随着年龄的增长身体会发生变化，其中头发会变白，为什么？

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Answer 1

身体缺乏营养：对于大多数年轻人来说，在身体比较年轻的时候，身体每天消耗的热量比较多。这时如果不注意及时给身体补充营养，那么人体中的色素合成就会受到影响，就有可能出现头发变白的情况。因此，平时要注意保持营养均衡，多吃富含维生素的食物，如西兰花、西红柿、石榴、茄子、菊花、苹果、橙子等，可以帮助人体补充膳食纤维。

同时，多吃瘦肉以补充身体的蛋白质，必要时多吃坚果，如核桃、杏仁、腰果等。长期吸烟，精神压力大：现在很多年轻人的生活压力都比较大，在和平时期因为工作和家庭的事情，容易出现精神紧张。很多人喜欢通过吸烟来缓解压力，但人体吸烟时，烟中含有大量的尼古丁和焦油等成分，会影响人体的内分泌。白发通常与肾气不足有关。

中医认为，人体以肾为先天，在生长发育过程中，肾气逐渐充盈充实，则齿骨逐渐强健，头发有光泽，随着年龄的增长，肾气逐渐衰弱，月经来潮失败，出现白发，头发干枯，这是人体随着年龄增长而逐渐出现的生理现象。如果女性在35岁以后出现白发，男性在40岁以后出现白发都是正常的，想要延缓，需要注意饮食和日常生活，并给予补充肾气的治疗。饮食和日常生活中需要多吃一些滋阴的食物，如炒山药、红豆等，日常生活要有规律，避免性生活过于密切。

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Answer 2

随着年龄的增长，人的身体会越来越虚弱，人类身体维持头发变黑的黑色素也会越来越少。所以头发就会变白。

Answer 3

是因为人的年龄越来越大，身体里面的褪黑素会越来越少，血液循环不顺畅，睡眠质量比较差，所以会出现白头发。

Answer 4

因为随着人的年龄增长，身体的机能逐渐出现弱化它的细胞可能不会再生就会造成头发逐渐变白，甚至出现脱发的情况。