Question

骑行45公里消耗多少卡路里

Answer 1

每小时9公里的话大约消耗1225卡路里。
一般人主要以锻炼身体为目的的话，每天骑5-10公里就行了，不必追求长时间的骑行。单车一小时9公里消耗245卡，单车一小时16公里消耗415卡，单车一小时21公里消耗655卡。
卡路里，简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。