Question

孩子考前压力大，家长也十分焦虑，这些情绪该如何解决？

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Answer 1

最先，假如孩子他自己在在学习上的负担都非常大得话，那麼家长就不要给孩子施压了，平常的情况下最好是主要表现的对孩子的考试成绩不太在乎的状况模样，终究有的情况下并不是说你在乎了孩子的成果就可以增强了，有的过程中我觉得你十分在乎，但院校教师一直分配她们测试，开展着多种多样的市场竞争。

在这样的情况下孩子的工作压力原本便是非常大的，家长们可以表明了解，而且对孩子开展正确引导，多跟孩子聊聊天，对他说学业成绩不大好也是没有任何的，一次考不太好也表示不了哪些，多见孩子做一些心理状态工作中，疏通孩子的精神压力，这对孩子而言是十分关键的。

此外，家长千万别感觉学习是孩子一个人的事儿，对孩子的学业成绩不闻不问，孩子在了解的历程中是十分必须家长的在意和扶持的，家长们一定要给孩子一定的回复，而且可以常常跟孩子讲一些大道理，提升孩子抗压强度折工作能力。

疏通一下孩子的心态，告知他俩要是自身尽力了，测试考不太好也是没有关系的。要让孩子明白一个大道理，不可以太执著于一件事情。只需自身尽力了，那麼结论是如何全是没有关系的。因此要告知孩子，只需自身勤奋备考了，就算考试分数不太好也是没有关系的。

要让孩子们了解，假如感觉考卷的难度系数很大，那麼其他小伙伴也会感觉难度系数很大。孩子们焦虑情绪的此外一个因素是担忧考卷难度系数会很大。事实上这也是十分公正的，如果你觉得考卷的难度系数大，那麼他人也会感觉难度系数很大。要让孩子明白这一大道理。

告知孩子，不成功仅仅一时的，就算考试能够顺利通过不太好，下一次再勤奋就可以了。还有一个缘故，孩子焦虑情绪是由于担心不成功。因此要告知孩子，不成功仅仅一时的，是因为让自已显得愈发强劲。因此，假如考不太好也没有关系，只需下一次再勤奋学好就可以了。

Answer 2

应该给孩子营造一个轻松愉快的家庭环境，让孩子做一些积极的心理暗示，告诉自己我能行，平时多带孩子去户外做一些有氧运动，多和孩子谈心，帮助他排解这种训练情绪。

Answer 3

可以和孩子一起看电影，放松一下心情，也可以带孩子出去旅游，带孩子出去玩耍，找时间和孩子一起沟通交流，说出彼此的心情。

Answer 4

我觉得这个时期孩子的压力本身就是比较大的，因此的话作为家长还是不要给他们增加太多的负担