Question

方便面热量

Answer 1

方便面的热量非常高，每100克方便面的热量达到500大卡左右，它是一种高热量的食物，主要是用小麦和一些植物油、盐制作而成的素食食品，另外还有大量的蛋白质、脂肪、含有丰富的碳水化合物。

适量的吃一些方面可以在一定程度上增加饱腹感，可以增强人体的免疫力。但是吃太多之后有可能会导致方便面里面的油脂沉积在体内，不利于新陈代谢的正常进行。

方便面选购技巧

1、看色泽：凡是面饼呈均匀乳白色或淡黄色，无焦、生现象即为合格方便面。  

2、闻气味：好的方便面气味正常，无霉味、哈喇味及其他异味。  

3、看外观：好的方便面外形整齐，花纹均匀。  

4、看复水：面条复水后无明显断条、并条，口感不夹生、不粘牙的为合格方便面。