Question

糖尿病人能吃燕窝吗？

Answer 1

糖尿病人吃燕窝最好吃无糖燕窝的纯燕窝
糖尿病患者在吃燕窝时一定要控制糖分，易于使血糖迅速升高的食物如白糖，红糖，冰糖，葡萄糖，麦芽糖，蜂蜜，巧克力，奶糖，水果糖等等切忌作为燕窝的配料.同时糖尿病患者在食用水果配料也要慎重，因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖，蔗糖，淀粉.食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高
1、选取最佳时间锻炼。锻炼不管在何时何地都可以开始，但效果就不同了。锻炼的最佳时间应该是在早晨太阳出来之后，这是晨练的最好时刻。除此之外，还可以选择下午黄昏时刻约4到6点之间进行锻炼，这个时候身体状态是处于最高的。锻炼可以得到很好的保健养生效果。

2、选择最佳的睡眠时间。对于成年人的睡眠来说，时间一定要达到七个小时。除此之外，还应安排恰当都午休时间进行调理。老年人可以适当延长午休。傍晚千万不要熬夜，因为晚上凌晨是机体最好的修复时间，一定要进入深度睡眠，才可以保障机体更加健康。

3、晒太阳的最佳时间。暖和的太阳出来时，晒太阳可以帮助人们进行补钙。这个时间段最好是选择上午的8到10点以及下午的4到6点，因为这个时间中的紫外线的a光束能量是较为强的，能够有效推进身体对钙的吸收效果，使身体的骨骼更加强健。坚持每天晒太阳，有利于养生长寿。

Answer 2

糖尿病患者可以吃燕窝，燕窝的主要成分是胶原蛋白以及非常少量的脂肪和碳水化合物，升高血糖的能力其实并不强，因为主要成分是蛋白质，并不是含油脂比较丰富的食物。但是吃燕窝时也要注意量以及烹饪方式，如果吃得过多可能会导致每天能量摄入超标，从而引起血糖波动。此外，如果把燕窝与含脂肪比较多的食物放在一起吃，也有可能导致能量摄入超标。

总之，糖尿病患者吃燕窝没有问题，但是吃了以后要注意监测血糖，可能不同人吃了燕窝以后，血糖增高的能力不一样。通过监测血糖以了解燕窝对血糖的影响，如果吃后发现血糖升高较明显，提示燕窝不太适合自己。如果吃了以后发现血糖增高不明显，提示下次还可以继续吃相应的量。总之，糖尿病患者的饮食治疗对很多食物种类没有限制，要控制的是进食量，燕窝也是如此。