Question

孩子不爱运动该怎么办？

Answer 1

一、帮助孩子找到适合自己个性的体育运动方式。 有些孩子喜欢球类运动，比如棒球、足球和网球。还有一些孩子喜欢游泳、马术、体操或航海。因此，家长应该先观察孩子的强项和弱项及孩子喜欢的和讨厌的事物。然后家长再让孩子尝试几种不同的运动方式，直到孩子找到一种适合自己的运动。如果家长童年时期喜欢足球，现在依然很热爱这项运动，但孩子喜欢游泳，家长就应支持孩子的选择，也可以友善地鼓励孩子尝试一下家长喜欢的这项运动。

二、带孩子去看几场职业比赛。 通常，当孩子看到高水平职业运动员的表现，并感受到这项运动的激动人心之处时，会对亲自尝试这项运动有更大的兴趣。

三、和孩子在家或在公园一起做些运动。 当孩子和家人一起运动时，没有教练或团队的压力，精神比较放松，更容易享受其中的乐趣。

四、给孩子树立一个好的榜样。 当家长对自己喜爱的运动三天打鱼两天晒网时，就很难要求孩子进行更多的体育运动。所以，家长应该多进行体育运动，并且要向孩子灌输持之以恒的精神，给孩子树立一个好的榜样。

五、找一项可以和孩子一起参与的运动。 孩子喜欢并期待得到父母的关注。家长应该找一种可以和孩子一起参与的运动，如军事游戏、游泳或是网球等，孩子会在其中体会到父母对自己的关注，并会在这一过程中逐渐喜欢这项运动。

Answer 2

（1）让孩子明白运动的重要性
众所周知，长期适量的规律运动能加强身体的免疫机能，增强孩子的体质，促进大脑发育，还可以促使孩子身高有所增长。
作为父母，我们应该怎样让孩子明白运动的重要性呢？比如：我们可以让孩子了解邻居家的孩子或班上的同学因为参加打篮球、踢足球等运动，身体变得越来越强壮了；也可以引导孩子阅读（运动改造大脑）之类的书籍，让孩子明白运动对大脑发育起到的作用；还可以让孩子观察身边与他同龄的同学和朋友，让他明白常运动的孩子往往长得更高。
（2）培养孩子运动的兴趣
作为父母，空闲时一定要多陪孩子参加各种各样的运动，帮助他们发掘运动的兴趣点。同时带孩子多观看一些现场运动比赛。如家长和孩子观看篮球比赛时，可以适当夸张解说：“哇，这位参赛队员太厉害了1动作灵活，基本功扎实，他就是爸爸崇拜的篮球偶像。他能这么厉害，原来是从10岁就开始打篮球。你看，你现在才8岁，如果你现在开始练习，一定会比他更棒，成为爸爸的偶像！"像我们小时候一样，孩子生来就崇拜英雄，而现在的孩子又以能力超过父母为荣，所以家长要抓住孩子的这个特点适当地引导。如果孩子眼里有点兴奋和感兴趣的神色时，就要趁热打铁，和孩子一起参加这项运动，并坚持陪伴下去。
（3）让孩子享受运动带来的成就感
发掘孩子喜欢的运动以后，家长不妨这样做：首先，让孩子和班上有相同运动兴趣的孩子一起玩，比如一起打羽毛球、打篮球、打乒乓球等，还可以约定周末或平时做完作业后一同去运动。孩子有了同伴一起运动，坚持的可能性也就大大增强了，更重要的是他们可以分享运动过程中的乐趣。如果孩子想进一步提升运动技能，家长可以积极支持孩子参加喜欢的运动兴趣班。在学校每一年举行的运动会中，家长应该鼓励孩子报名参加比赛，让孩子通过展示自己的运动特长与爱好，获得身边同学、老师的肯定和赞扬，如此孩子对运动的兴趣自然比以前更浓厚。