一天一碗面条会胖吗
由于受到饮食习惯的影响，人们一日三餐中都会选择一餐吃一碗面条，等到身材逐渐发胖之后，就以为是吃面条导致的。所以说为了自己的颜值考虑，如果是因为一天一碗面条引起的变胖，那就需要通过不吃面条来进行减肥。那么，一天一碗面条会胖吗?
一天一碗面条会胖吗
每天适当的吃面条是不会导致发胖的。导致发胖的原因，主要是暴饮暴食和缺少运动。面条是营养价值比较丰富的食物，因为在发酵的过程中会产生维生素B1.相对来说更容易吸收。脾胃功能不好的人群经常面食是不错的选择。减肥的人群可以在晚餐的时候食用面条，但是晚上睡觉前就不要大量的吃面条，否则容易导致热量在体内堆积，引起肥胖。
一、豆角焖面
食材：豆角、面条、葱、姜、酱油、白糖、盐、油。
做法：
1.锅中热油，爆炒葱姜出香，放入豆角炒匀。
2.翻炒半分钟后，加入酱油、白糖、盐搅拌均匀，加入清水没过豆角表面，盖上盖子焖至汤汁烧开，之后将其倒入碗中。
3.开小火，将豆角平铺在锅底，鲜面条分两次加入，均匀的铺在豆角上面，每铺一层浇上一层汤汁。
4.铺好之后，盖上盖子，小火慢慢焖，直到水快要干了，最后用筷子将面条和豆角拌匀，撒上剩下的蒜末，淋上香油即可。
二、牛肉酱拌面
用料：面条、食盐、酱油、生抽、米醋、细香葱、葱油、牛肉酱、白糖
做法：
1.准备材料：面条、小香葱和调料
2.锅内水煮开后，下入面条，煮开添半碗冷水，再次煮开再添半碗冷水，煮开后面条出锅过凉水(煮开添凉水能使面条更筋道)
3.充分冷却的面条入事先准备好的冰凉开水中浸泡一下(冰水泡过的面条更Q弹，也更适合炎热的夏天)
4.面条充分沥干后加葱花，以及所有的调料拌匀即可
宝宝吃母乳可以减肥吗
对于十分注意自己身材的妈妈们来说，减肥是非常重要的，尤其是一些需要保持身材的妈妈们，就会格外的关注减肥的问题。给小宝宝喂母乳是可以帮助妈妈们减肥的。宝宝们吃母乳的时候，妈妈们其实也是在减轻自己的身体重量。而且妈妈也可以很明显的发现，在给宝宝喂母乳的时候，自己的身材并没有发生多大的变化，但是一旦宝宝停奶以后，自己的身材就会发福，所以给宝宝喂母乳是可以变瘦的。
当然也不能够一概而论，虽然母乳可以带走身体中的部分脂肪，但是由于妈妈们在坐月子的时候，虽然一边在减少脂肪，一边也在补充营养。所以说妈妈们可能会出现很明显的减肥的效果。
哺乳期间的饮食也可以多吃一些蛋白质较多的食物，少摄入一些高糖或者是高热的食物，这样可以保证母乳的质量，还可以达到瘦身的效果，比如羊肉和牛肉里面都含有蛋白质。月子期间运动需要注意适度，不要过于疲劳以免影响身体恢复。
