Question

孕晚期可以喝蜂蜜水吗？滋补虽好也需谨慎

Answer 1

孕妇是一个具有特殊属性的群体，在日常饮食上，需要格外的注意，才能够保证身体吸收营养物质供腹中胎儿的生长发育，以免食用到一些危害身体的健康的食物，影响自身以及胎儿的正常发育。

孕妇在日常生活中，有很多的食用禁忌，而蜂蜜水中含有大量的营养成分，那么孕晚期可以喝蜂蜜水吗?孕晚期什么时候喝蜂蜜水比较好？

孕晚期可以喝蜂蜜水吗

在孕晚期的孕妇，很容易就会出现便秘的症状，这个时候，可以结合自己身体的健康情况，适量的饮用一些蜂蜜水，可以很好的促进胃肠道的蠕动，具有很好的通肠润便的食用功效，可以很好的缓解孕晚期的便秘症状。

蜂蜜中含有的蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分，对孕妇有很好的滋补作用，适量食用，可以缓解孕期不适症状。

孕晚期什么时候喝蜂蜜水比较好

孕晚期的孕妇，可以在饭前半个小时之前，或者饭后半个小时之后，结合自己身体的健康情况，适量的饮用一些蜂蜜水，可以很好的缓解孕妇在孕晚期的出现不适症状，同时还可以很好的滋补孕妇身体，具有益气补血、滋阴润肺的作用。

孕妇适量的食用蜂蜜水，还可以很好的缓解孕晚期在脸部出现的色斑以及皱纹，对皮肤有很好的保护作用。

孕晚期正确喝蜂蜜水的方法

孕晚期的孕妇在睡觉之前，可以用温水适量的冲泡一些蜂蜜水，尽量选择优质的蜂蜜，对睡眠有很好的改善作用。

孕妇在喝蜂蜜水的时候，可以搭配适量新鲜牛奶或者水果汁，滋补作用更佳。

如果孕晚期的孕妇身体出现了妊娠高血糖症，尽量不要饮用蜂蜜水，以免让身体内的血糖升高，反而不利于身体的健康。