宝宝肥胖会有哪些危害？如何预防婴幼儿肥胖呢？
一、宝宝肥胖会有哪些危害
1.抵抗力下降
肥胖症的宝宝，身体内人体脂肪过多沉积，会加剧身体各器官的压力，从而造成免疫力低下，产生上呼吸道感染及其别的传染性疾病的可能性也高过一切正常同年龄人。
2.心脏功能降低
肥胖症的宝宝略微运动便会上气不接下气、心跳很快，体质差，非常容易疲劳。
3.引起身体多种多样病症
肥胖症的宝宝，非常容易内分泌紊乱，发生“轻度脂肪肝”，比较严重的情况下很有可能进步为肝硬化腹水，会危害身体身心健康生长发育。
4.肌肤易出现感柒
肥胖症的宝宝人体脂肪太多，肌肤的褶子变多，而且由于肥胖症会老是出汗，平常保养上稍有不善，便也许会产生肌肤糜乱，乃至部分感柒的状况。
5.心理健康问题
肥胖症还会给宝宝产生不自信、自闭症、内向、抑郁症等心理健康问题。例如大部分胖宝宝由于身体的发胀，在玩手机游戏时非常容易精神萎靡，无法跟上别的小伙伴们，进而遭受小伙伴们的取笑和挤兑。
6.延续性肥胖症
有研究表明，婴儿期肥胖症即使长大以后变瘦，但身体内的脂肪组织数量也不会降低，非常容易造成再度肥胖症。并且还会立即导致其成年人后的一些健康问题，包含：心脑血管病、血脂高、轻度脂肪肝、血压高、胰岛素抵抗、心血管疾病、呼吸暂停等。
二 、如何预防婴儿肥胖症？
1.科学饮食
有很多的宝宝爱吃荤、大米白面粉、含糖量多油，而不太喜欢吃蔬菜和蔬果等含有膳食纤维和维他命的食材，摄取的食品类发热量相对密度很高，而营养欠缺比较严重。此刻家长就必须留意给宝宝合理膳食了，尽可能让宝宝可以平衡获得：蛋、奶、果、谷、脂、蔬6大营养成分，慢慢塑造宝宝平衡进餐的良好的习惯。
2.有效锻练
许多胖宝宝吃得多，但又不爱动。因而，家长们要操纵宝宝的饮食搭配与运动量的均衡。假如宝宝吃得多了，可以适度提升宝宝的健身时间及其运动强度，例如：踢足球、转呼啦圈、慢跑、游水等是很好的挑选。（依据宝宝年纪挑选适宜的健身运动）。
3.规律作息
睡眠质量对身体也是有影响的，假如宝宝没有获得充裕的歇息，身体内激素紊乱，也是有可能造成肥胖症的哦~因而，家长们平常除开在饮食搭配、健身运动层面要留意外，还需确保宝宝有充足的睡觉时间。
