Question

提升记忆方法？

好羡慕那些记得好久好久之前事情的人啊！

过目不忘，怎么做到的啊？好神奇么，好想好学习哦！

Answer 1

提高记忆力的方法　　
1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。　
2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。　　
3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。　　
5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。　　
6.经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

Answer 2

你可以去一下脑图记忆法，很多人记忆都是通过这种方法进行记忆的，效果非常好。这种方法主要是做归类总结，系统性的学习。

Answer 3

记忆是一个人一切心理活动的基础。如果没有记忆，相当于这个人就是一无所有。学过的知识全部不记得，考试交白卷；老板开多少工资不知道，结果工作一个月只发了一元钱；交往一个对象，今天接触后明天就忘记了。

记忆能够使人的心理活动在时间上得以延续的保证。比如说，我现在写文章，如果当年我没有学过语文，没有认识汉字，那么此时此刻的我能够写出文章吗？基本不可能。只有具备了足够的汉字储存量之后，并且能够学习了一些逻辑思维后，才能够把文章写出来。

所以认识基本的汉字，是低级别的知识，能够写文章了，就是高级别的知识。高级别的知识需要低级别的知识来进行铺垫的，就像盖房子一样，需要打地基的。

那么说到这里，每个人都希望自己具备一个好记忆，好的记忆总能够带给我们更多的机会和资源。那么如何来提升自己的记忆能力呢？

第一点：要知道自己的记忆力比预想要好很多。人的记忆力空间是无限的，大部分是没有被开发的状态，相当于一直压制在潜意识当中。我们平时总是忘记这忘记那，甚至觉得自己年龄大了，事情多了，对于很多事情总是会忘记，就责怪自己的记忆力不好。

所谓的记忆不好，关键点在于自己没有认真去记忆、没有用心去记忆、没有努力去记忆。我们需要把自己的记忆力潜能给开发出来，有意识去记忆很多东西。接触的东西越多，越新奇，对于自身的记忆就会越增强。

第二点：增强自己的无条件自信。一个人对自己足够的自信，记忆力就会快速提高。很多人认为自己记忆力不好，并不是记忆本身出现问题了，而是对自己缺乏自信。人都有一个潜意识：认为自己目前只能达到这样的一个水平，并不会有太大的提高了。

其实当我们对记忆产生强烈的自信，认为自己一定能够记住。那么就能够调动大脑神经细胞的积极性，让大脑皮层产生一个很强的兴奋中心，来抑制其它的无关记忆的部位。那么自身的记忆就会增强了。如果人是缺乏自信的，就会影响大脑去接受、加工、储存和提取有效信息了。

Answer 4

题主您好，1.保持充足的睡眠以及睡眠质量，睡觉时尽量将电子产品放置在离头部远一些的位置。2.可以吃胡萝卜，鸡蛋等有营养的食物来补充能量提升记忆力。3.避免手淫等行为，这是隐性影响人记忆力的一个原因。4.可以经常读书，学习，对知识进行循序渐进的记忆，大脑的记忆力潜能就会被不断激发。

Answer 5

根据所要记的东西它第一眼给你的形象去记忆。当你脑海里浮现它的样子，你就可以提升自己的记忆了。第二，根据你所难理解它的程度去记忆。当你弄懂了它 也看穿了它，就可以提升记忆了。