痛经怎么办缓解疼痛?

痛经怎么办缓解疼痛... 痛经怎么办缓解疼痛 展开
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玛纵水S
医疗达人

2022-04-14 · TA获得超过1227个赞
知道小有建树答主
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缓解痛经十种方法里的第一种方法是保持饮食的均衡,避免摄入过甜或者是过咸的垃圾食物,这些食物会使身体胀气还有行动迟缓,要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。
第二种方法是服用维他命,有研究发现,每日摄取适量的维他命还有矿物质之后,很少发生经痛,所以痛经的女性可以每日都服用综合维他命及矿物质。
第三种方法是宏袭补充矿物质,像钙、钾及镁矿物质,也能帮助女性缓解经痛,有专家发现,服用钙质的女性,比未服用的女性少经痛,当然镁也很重要,因为镁可以帮助身体有效率地吸收钙。
第四种方法是避免咖啡因,少饮用咖啡、茶、可乐、还有巧克力,这些饮料中所含的咖啡因,会使神经紧张,促成月经期间的不适。
第五种方法是禁酒,有些女性容易在经期出现水肿,喝酒的话是会加重水肿的。
第六种方法是不使用利尿剂,利尿剂是会将体内重要的矿物质,连同水分一起排出体外,所以女性最好在经期减少摄取盐还有酒精,这样才能使水分滞留体内。
第七种方法是保持温暖,保持身体的暖和可以加速血液循环,松弛乎旅肌肉,尤其是痉挛还有充血的骨盆部位。
第八种方法是泡矿物澡,可以在温水缸蔽顷兄里加入一杯海盐还有一杯碳酸氢钠,泡二十分钟,有助于松弛肌肉还有缓和经痛。
第九种方法是运动,在月经来临前夕,走动或者是从事其他适度的运动,都可以让女性在月经经期比较舒服。
第十种方法是练习瑜伽操,瑜伽是有缓和痛经的作用。
痛经可以每天喝2袋金巢暖舒茶进行调理内分泌,能有效补血益气、舒郁祛寒。
来自飞水寨优雅的北极熊
高能答主

2022-04-13 · 有什么不懂的尽管问我
知道小有建树答主
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女人痛经缓解方法有观察,药物治疗,手术治疗,根亩凯据游棚痛经的程度和痛经的病因采取不同的方法。

1.如果是痛经可以忍受,我们可以先观察看看,可以选择热敷小腹,自行泡点红糖姜茶,注意休息。一般可自行缓解。

2.如果痛经比较剧烈,那么需要药物治疗。西医药物可以选择双氯芬酸钠栓,布洛芬,间苯三酚等。中医药物可以选择元胡止痛片,独一味胶囊,妇科止痛片等。还可以选择针灸理疗,一般穴位是选择三阴交,子宫穴,足三里等。

3.如果是器质性病变比如子宫腺肌症,盆腔炎性疾病,盆腔肿物扭转等引起的痛经,如子宫腺肌症,巧克力囊肿,盆腔肿物扭转,大多是需要手术治疗的。

痛经的治疗方法很多,但是关键我们要分清是生理性痛经还是病理性痛经,建议前往正规医院进行相关检查后,在专业的妇科医师指导下治疗痛经,不可自迅磨唤行用药,以免延误病情。
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百度网友e90fe39
2022-04-13 · TA获得超过645个赞
知道小有建树答主
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如果想要缓解痛经,可以绝橡选择一并尘旁些止痛的药物。出现原发性痛经的情况,主要原因是子宫内膜的局部前列腺素分泌增多,导致子宫收缩过度,导致疼痛,这种疼痛与应用前列腺素的拮抗剂有布洛兄前芬、酮洛芬、消炎痛等。假如是因为子宫内膜异位症,子宫腺疾病所致的痛经,可以选择应用孕激素或手术治疗。
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匿名用户
2022-04-13
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1 喝热水
2 保持心情愉悦
3 精神转移法,贺激(例如数钱猜拍姿,看最想看的剧 街上看最帅的帅G 等穗绝等)
本回答被网友采纳
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Moonquakes01
2022-04-13 · 贡献了超过342个回答
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可以用热水袋在肚子上热敷
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