Question

孕妇长期喝豆浆的危害

Answer 1

孕妇的日常饮食一定要合理，否则会对身体健康有一定的影响。豆浆虽然是很好的食品，但是对于孕妇来说如果经常喝，也会存在一定的问题。我们一起来了解一下孕妇长期喝豆浆的危害。

第一，孕妇长期喝豆浆可能引起营养缺乏。尤其是对于那些只喝豆浆，但不喝牛奶或者很少吃肉等含蛋白质较多的食品，豆浆虽然好，但是长期依靠豆浆补充营养是不够的，不能满足胎儿的成长发育需要。

第二，长期喝豆浆可能会引起血糖上升。因为豆浆含有大量的碳水化合物，有的人可能还加白糖，如果每天都喝很多豆浆，很容易得妊娠高血糖症，影响身体健康。

第三，长期喝豆浆可能会引起肠胃不适。因为孕妇的肠胃比较脆弱，豆浆不容易消化，长期喝豆浆可能会加重肠胃的消化负担而引起身体不适。一定要喝煮熟的豆浆，要不然容易引起腹泻。

豆浆对孕妇来说是一种不错的食品，但是长期喝豆浆确实会引起一些不适的症状，大家还需注意。孕妇如果喜欢喝豆浆，可以隔一段时间喝几天，最好不要长期都喝豆浆。