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和小三分手后，非常痛苦怎么办

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对于大部分的人来说，在选择结婚的那一刻就会抛下自己所有的小心思只想和老婆共度余生，但也有些男生对感情不负责任，在婚后还是会出轨，但是不会为了外面的小三做出抛妻弃子的事情，那么和小三分手后，非常痛苦怎么办，我们一起来看看。

如果在和小三分手后感觉到自己非常痛苦，可以试着转移自己的注意力，将自己的重心放在工作中，让工作填满自己的生活，这样可以让自己慢慢忘了自己和小三的过往。在每次回到家以后和自己的老婆多一些互动，在老婆身上找到爱的感觉，也能让自己快速忘掉和小三的过往。和小三分手后感觉到痛苦是正常的情绪，因为男人在和小三相处的过程中，能在小三身上找到了自己的存在感和刺激感，生活中突然间少了这两种感觉也会让男生很失落。所以在这种情况下男生应当自己排解这样的情绪，不要将情绪撒在原配的身上，因为在这件事情当中出轨者是犯错误的人，没有资格发脾气。

男人在和小三分手过后应该把注意力都放在自己的家庭上，多陪家人玩一玩也能缓解自己痛苦的情绪。男人不管多痛苦都应当忘记和小三的感情，在接下来的生活中也不要再找小三。