Question

宝宝最近总是半夜惊醒，之后怎么也睡不着，应该怎么办呢？

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Answer 1

1、6个月左右，晚上不再哺乳。

大多数婴儿六个月大的时候应该能睡到天亮。即使孩子在此期间晚上仍然醒来，也不要通过母乳喂养帮助他再次入睡。一些母亲担心他们的孩子醒来是因为他们饿了。事实上，如果6个月大的宝宝白天的奶量达到800毫升左右，基本上可以满足他们每天的能量需求，晚上也不需要额外补充。相反，每次醒来都会养成依赖乳头或奶头睡觉的习惯，不利于孩子的睡眠卫生。

2、不要培养孩子依赖父母入睡的习惯。如用手臂入睡、握手、用乳头或乳头入睡等。孩子晚上醒来后，当孩子想睡觉但没有完全入睡时，父母就把孩子单独放在床上。父母离开孩子看不见的地方或者在卧室门口等着。5分钟后，看望孩子。如果孩子还是没有睡着，用言语安慰孩子(不要碰身体)不要超过2分钟。安抚后离开，第二次等待10分钟，再次探视，用同样的方法安慰孩子后再离开。中间的等待时间逐渐延长，直到孩子睡着。每次晚上醒来都重复这个方法。

3、如果宝宝睡眠习惯不好，家长要慢慢改正。白天尽量多参加宝宝的活动，晚上孩子睡着后减少喂食次数。当宝宝困惑时，母亲可以尝试摘除乳头。宝宝睡着后，妈妈可以通过轻拍安抚宝宝，最后尝试用低吟代替身体安抚。

4、如果发现宝宝受到惊吓，此时家长要给宝宝足够的安全感。比如你可以抱着他或者轻轻抚摸他，和宝宝说话，告诉他你在他身边，从而缓解宝宝的紧张和恐惧。

5、改善生活习惯：白天不要让宝宝睡太久，睡前也不要让宝宝太兴奋。被子不要盖得太厚太厚。衣服要舒适，枕头高度要合适。检查宝宝是否有痱子或湿疹，喉咙痒，鼻塞及时就诊。

Answer 2

首先应该搞清楚宝宝惊醒的原因，再对症下药解决，同时要安抚宝宝的情绪并创造良好的睡眠环境。

Answer 3

这种情况只需要让孩子吃一些奶，然后就能安静睡着了。

Answer 4

建议带孩子去医院做一个全面的检查，排除一些疾病。