Question

长期出现失眠焦虑暴躁是怎么回事?

Answer 1

患者经常出现失眠，且心情烦躁，需要给予适当的心理辅导和治疗，同时结合药物治疗来改善睡眠的状态。睡眠卫生知识教育可以帮助患者养成良好的睡眠习惯消除对失眠症状的关注和恐惧是失眠治疗的基础。

部分的患者失眠是源于或伴发抑郁焦虑防盗等症状不需要给予相应的心理辅导和治疗患者在心理辅导和治疗的同时也可以使用促进睡眠的药物。

使用药物的时候需要注意药物依赖和停药症状的反弹遵从个体化和按需用药的原则给予低剂量间断等期用药。如果有失眠和脾气暴躁，最常见的原因，可能与压力有关，也不排除精神分裂症的原因。

如果通过积极改善睡眠脾气暴躁的症状，仍然不能够缓解最好去医院的精神科看看，目前最好服用安神脑叶或者是甜梦口服液，甲钴胺等药物进行有效的调理一定要放松心情，注意饮食，尽量清淡为佳，失眠较严重的可服用地西泮等药物进行治疗。

Answer 2

得找到根源，目前是什么事情导致你失眠焦虑？
不要想太多，睡前可以看下书，最好看不是特别感兴趣的类别的书，帮助睡眠。