Question

如何自学心理学？

Answer 1

你学习心理学的 动机 是什么？是想做安慰天使解决别人的问题，还是解决自己的心理障碍？这是你首先得弄明白的问题。因为这会影响到你学习的 方向 和需要达到的 深度 。

既然是自学，楼上已经给出了方法了：阅读、视频、体验小组等。我想，在学习之前，你应该明白这些：

现代心理学体系中，大概有7种不同的观点。这些观点其实就是构成各个心理学流派的 逻辑起点或基本假设 。分别是： 心理动力学、行为主义、人本主义、认知、生物学、进化论和 社会 文化 。

心理动力学：行为是由强大的内部力量驱使和激发的。这些内部的力量包括本能、生物驱力等。本能的行为跟 社会 规则之间有冲突，而心里过程就是如何解决这些冲突、缓解内心紧张的过程。

行为主义：特定的环境刺激激发特定的行为模式。比如有提成的公司比没有提成的公司，销售人员更愿意去有提成的公司工作，并为“拿高提成”而努力工作。

人本主义：人是有主观能动性的高级动物，我们本性善良且有选择能力。我们最终的目的是为了“自我实现”

认知：人们之所以行为，是因为我们能注意、思考、记忆和理解。完成这些心里过程的场所是我们构造精细的大脑。

生物学观点：行为的奥秘在基因、大脑、神经系统、内分泌系统当中。

进化论观点：行为是由亿万年的选择进化而来。

社会 文化观点：特定的 社会 和文化的差异对行为的影响。

以上7种观点，并非哪个正确、哪个错误，这是人们对心理的研究过程中，不同的视角造成的。所以你喜欢、或者更认同哪个观点的话，你就可以着重地去看一看这个流派的书籍。

因为根据不同的性质，又可以将心理学分为脑神经心理学、认知心理学、应用心理学、变态心理学、临床心理学等。所以可以先看看心理学导论。而导论里最佳的教材要数：《心理学与生活》（美，理查德·格里格）。文笔特好，可阅读性极强。不必我们国内的教科书，那只会让人想睡觉。

在了解了全貌之后，结合你的看法（认同谁的观点）和动机，再去选择性地去阅读了。不论你选择谁家的，以下几本书千万不要错过：

《心理学与生活》（上文已提到）

《精神分析引论》（弗洛伊德，心理动力学）

《自卑与超越》（阿德勒，弗洛伊德学生，个体心理学之父，人本主义）

《思考快与慢》（丹尼尔·卡尼曼，认知心理学）

《我们内心的冲突》（卡伦·霍妮， 社会 文化主义、人本主义）

《动机与人格》（马斯洛，行为主义、人本主义）

《乌合之众》（大众心理学）

……

这个问题可能有一些些宽泛，如果题主能够问的更加明确一些，回答起来也会更有针对性一些。

总的来说，心理学是一个十分繁杂的学科，涉及到的分支其实很多，比如发展心理学、人格心理学、认知心理学、心理咨询等等。想要都学习肯定不现实，开始的时候可以挑你感兴趣的内容进行学习，这也涉及到了下面第二个问题。

其实这应该是最开始问自己的问题，为什么想要学习心理学呢？是希望考研吗，还是单纯的只是感兴趣，或是自己面临着一些情绪问题想要解决？目标不一样，选择学习的内容也不一样。如果是希望学习专业性的知识，那么系统的学习课本知识可能是一个不错的选择，但如果是因为其他原因，比如单纯对某些领域比较感兴趣，我给出一些我自己的建议。

1. 阅读

关于心理学的书籍非常多，可以在豆瓣上面进行搜索，也可以关注“万千心理”“后浪”出版社。心理学的书籍大致可以分为两类，一类是国外的课本类书籍，虽然是课本类书籍，但是内容都很有趣，另一类是科普类书籍，比如与人际交往有关的。

2. 视频

现在网上的咨询非常丰富，很多学校都有开始公开课，建议可以多看看国外的公开课。此外，网上还会有些科普心理学知识的小视频，也可以挑自己感兴趣的来看。

3. 体验类小组课程

除了自学外，其实也可以参加一些体验类的小组课程，比如如何应对压力等等。相比较阅读跟视频，亲身体验的感受会更加直观一些。

这个问题我有发言权。因为我也喜欢心理学，也是半路出家。现在是心理学爱好者，学习者，志愿者。通过一年的学习收获颇丰，变化巨大。不过不是关起门来纯粹自学，是进入了一个心理学网络学堂。通过听网课、参加地面同学会、大型工作坊，线上线下学习，找到了目标，也找到了方向。