技巧啦啦队常见动作
技巧啦啦队常见动作
技巧啦啦队是竞技啦啦队的一种。是以翻腾、托举、抛接、金字塔组合舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目。技巧啦啦队的配合动作一般由三类队员组成：即底层队员(专业术语统称为“底座”，一般为两人)。下面是我为大家收集的技巧啦啦队常见动作，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
照字面上的解释有鼓舞、喝彩的意义，但是用于竞赛中的话是加油打气的意思(国内是加油的口号)有提升士气、激励人心的作用。而啦啦队的英文名称为『Cheerleaders』指的是为竞赛加油打气的团体，故啦啦队是一种团体性的活动。
有很多人都把啦啦队误叫做啦啦操。上面提到了，啦啦队是一项团体活动，而啦啦操，只是个人而已。
啦啦队是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内的一项体育运动。
啦啦队原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奋精神，提振士气的意思。啦啦队来源于早期部落社会的仪式。为激励外出打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望能凯旋而归。
表现形式
现代啦啦队是以团队的形式出现,并结合Dance(舞蹈)、 Cheer(口号)、Partner Stunts(舞伴特技,是指托举的难度动作)、Tumbling(技巧)、Basket Toss(轿子抛)、Pyramid(叠罗汉)、Jump(跳跃)等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品(如彩球、口号板、喇叭与旗帜)等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的`运动，称之为竞技啦啦队，亦可称为啦啦队。代表世界啦啦队最高水平的全美啦啦队锦标赛参赛标准：队伍人数要在6-32人之间，分四个组别进行比赛，分别是业余组、中学组、大学组和全明星组。
* 一下的说明都使用比较通俗的词语，方便大家理解~有不对的地方~大家要多多修改呀!
常见动作
搭架子
搭架子在技巧啦啦队中，是一个常见的动作。分为底座，后点，以及尖子，需要的话还可加入前点。当然，单人托举只有一个底座，尖子也只有一个，如果遇到厉害有力的底座，还可以托举2~3个的尖子。那已经是底座的颠峰了!!
一组架子，通常由两个底座，一个后点，一个尖子组成。底座负责托举尖子，后点点负责尖子的稳定，和在尖子跌落时保护尖子的安全。而尖子则是整组架子，也是整个托举部分，金字塔部分的亮点，负责完成各种难度动作。
舞蹈
Dance(舞蹈)
舞蹈啦啦队，技巧啦啦队中都有溶入舞蹈元素。技巧啦啦队则以技巧为主，但舞蹈在比赛中也占有一定分数。随着啦啦队的高速发展，单纯的舞蹈动作已经满足不了多数人的需求，所以现在逐渐也从单纯的舞蹈，加入有街舞等其它舞蹈的元素。
托举
Partner Stunts(舞伴特技,是指托举的难度动作)
托举包括：中举，高举等。细致又可分为，双人中举，双人高举，双人单腿托举，双人单腿高举，单人中举，单人高举等难度动作。下法包括：直接还原，抛下，转下，其中转下还可分为：360度转下，540度转下，720度转下。还分为正转以及反转。
轿子抛
Basket Toss(轿子抛)通俗又称抛接，从名字就知道，动作分为抛和接。底座负责抛尖子，尖子负责在抛起后，做各种难度动作。落下后，由底座，后点负责接。
尖子是整个抛接动作的亮点。
难度：
空抛：就是没有任何动作的抛接，一般是用做热身和练习。
双飞燕：在空抛的基础上，加上双飞的动作。也是比较常见的一种抛接。
高踢腿：在空抛的基础上，加上高踢的动作。多是为踢转动作做练习。
踢转：又分为踢转360度，540度，720度，1080度。在国际比赛上，最常见的就是踢转720度，厉害的人，可以转够1080度，每个尖子的梦想啊!
除了以上几种比较常见的抛接外，近几年还出现了几种新颖的抛接方法。在这里就不多做介绍了
叠罗汉
Pyramid(叠罗汉)
又称金字塔。由多组架子组成。
金字塔中也包括转，举等动作。近年来，金字塔的花样也越来越多，越来越丰富。
所谓的金字塔也就是每一个尖子要有身体上的接触.完成一系列的动作难度.每一个队员都要参加.
在国际比赛中.金字塔是在最后结束的到倒数第二段.每一个队员都要参加.
跳跃/翻腾
Jump(跳跃)
技巧啦啦队中，不可缺少的一部分。
跳跃难度包括双飞、高踢、前躯、C字跳。其中常见的是前三种跳跃方式。随着发展，在跳跃后，还加上了翻腾，如后翻，前翻等。还记得俄罗斯选手伊辛巴耶娃在北京奥运会上，破记录后，那一个向前抱腿翻的动作吗?那个就是前翻。
翻腾，是由体操加入的一种技巧动作，毽子小翻，后软翻，团身翻，后直等等，也是技巧啦啦队近年来的一个新亮点!
OK!说了那么多。大家也大概了解技巧啦啦队了吧?这是一项超级炫的运动，身位一名技巧啦啦队队员，我为我们的啦啦队感到自豪。高呼：南宁26中啦啦队万岁!也希望大家看后，不要再以为啦啦队只是单纯拿着花球的。也不要称它为啦啦操，谢谢!
其实，技巧啦啦队是一项非常棒的运动。但在安全条件欠缺的情况下，还是不要尝试的好!
拓展内容：啦啦队口号
1.齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌
2.友谊第一，比赛第二，顽强拼搏，锻炼意志
3.三班雄风，扬威大众，历经风雨，终见彩虹
4.竞速时代，六班最帅，团结友爱，样样厉害
5.强身健体，立志成材，班班，非同一般
6.扬帆把舵，奋勇拼搏，看我班，锐不可当
7.与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流
8.爱我季延，立志成材，铁心拼搏，争创一流
9.团结拼搏，争创伟绩，飞跃梦想，自强不息
10.挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩
11.励精图治，开拓进取，超越刘翔，从我做起
12.山中猛虎，水中蛟龙，初二(5)班，卧虎藏龙
13.秋风吹，战鼓擂，我们二(6)怕过谁!
14.初二(7)班，决不一般，坚定豪迈，展现风采
15.永不言败，勇往直前，携手共进，同创辉煌
16.学习奥运，顽强拼搏，奋勇争先，超越自我
17.三(2)三(2)，独一无二，三年二班，非同一般
18.三班三班，超越第三，奥运精神，我班发杨
19.六班六班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌
20.六班六班，猛虎出山，八年六班，锐不可当
21.互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰
22.与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一
23.奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一
24.八精英，敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩
25.青春如火，超越自我，八年六班，奋勇拼搏
26.看我六班，影子飒爽，奋勇拼搏，展现自我
27.励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃
28.六班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄
29.挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风
30.六班六班，锐不可当，超越自我，再创辉煌
31.齐心协力，勇争第一，友谊第一，比赛第二。耶!加油啊
32.齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
33.山中猛虎，水中蛟龙，物流专业，卧虎藏龙
34.顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
35.发展体育运动，增强人民体质!
36.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!
37.人类需要体育，世界向往和和平!
38.开展全民健身运动，全面建设小康社会!
39.体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!
40.团结进取，我们最行，奋勇拼搏，我们
41.齐心协力，再创辉煌，勇争冠军，实力无限
42.初三(6)班，真我风采，努力拼搏，创造辉煌
43.团结团结，奋进奋进，三(7)三(7)，我们爱你
44.扬帆起航，劈波斩浪，初三(8)班，再创辉煌
45.某某(班)永不言败，勇往直前，携手共进，同创辉煌
46.人人关心体育，体育造福人人!
47.我运动，我健康，我快乐。
48.赛出风格、赛出水平
49.团结拼搏、争创佳绩
50.飞跃梦想、超越刘翔
51.挑战自我、突破极限
52.奋发拼搏、勇于开拓
53.展现自我、争创新高
54.奥运精神、永驻我心
55.强身健体、立志成材
56.顽强拼搏、超越极限
57.挥动激情、放飞梦想
58.青春无悔、激情无限
59.顽强拼搏、勇夺第一
60.挑战自我、突破极限
61.奋发拼搏、勇于开拓
62.遵规守纪、团结互敬
63.拼搏奋进、永远进步
64.团结拼搏、争创佳绩
65.飞跃梦想、超越刘翔
66.挑战自我、突破极限
67.奋发拼搏、勇于开拓
68.展现自我、争创新高
69.奥运精神、永驻我心
70.强身健体、立志成材
71.顽强拼搏、超越极限
72.挥动激情、放飞梦想
73.青春无悔、激情无限
74.顽强拼搏、勇夺第一
75.奋发拼搏、勇于开拓
76.遵规守纪、团结互敬
77.拼搏奋进、永远进步
78.超越极限，超越自我。
79.青春无畏，逐梦扬威。
80.我运动、我快乐我锻炼、我提高。
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