Question

为什么年轻人这么喜欢熬夜？

Answer 1

为什么年轻人这么喜欢熬夜？为何戒不掉报复性熬夜？
主要原因在于年轻人在白天面临着学业压力大、工作不顺利等多种生活中的难题，因此便选择在晚上通过报复性熬夜来度过属于自己的快乐时间。
熬夜的人明知道有害身体健康，知道影响体力和精神状态，但还是戒不掉。夜晚把一条奔腾喧嚣的河流拦腰斩断，让它微波不兴地暂时进入平静状态。白天属于工作，傍晚属于家庭，夜深人静的时候，时间终于属于自己了。如此下去，便形成了一个恶性循环，导致内分泌失调、消化功能紊乱等多种疾病的发生。
长期熬夜怎么调理身体？
1、应尽量在早上睡觉，不要等到中午或下午，这样会影响晚上的休息。
2、适当进行身体锻炼，例如走路、慢跑等，通过锻炼可以增强神经系统的调节能力和适应能力，使神经系统迅速恢复到熬夜前的水平。
3、长期熬夜的人在饮食上可以多吃清淡食物，以及果瓜蔬菜，尽量少吃高油高脂肪的食物。
如果以上两条做不到，我们可以从吃上面注重一些，多吃一些含有大量维生素的食物，尤其是富含维生素C、维生素A、维生素B和维生素E的食物，像胡萝卜、西红柿和动物肝脏等都吃。除吃之外还要吃一些高质量的蛋白质食物，如鱼、蛋和牛奶，少吃甜食和油腻食物。

Answer 2

对于如今的年轻人来说，熬夜已经成为了一种常态，不熬夜的人反而显得格格不入。就拿我自己来说，从小时候的九点睡觉，到后来初高中时期的十一点左右睡觉，再到现在随随便便就过了十二点才睡觉。不知怎么回事，睡的时间就越来越晚了。而且我还发现，很多年轻人即便是到点了，已经困得不行了，也不愿意立马睡着，这是为什么呢？当代年轻人之所以喜欢熬夜的，是因为当代年轻人的话，他感觉熬夜的话是自己的时间，白天的话，时间太浪费了，就是晚上这段时间是属于自己的，同时得熬夜，也要让自己有一种就是自己支配时间的感觉。是因为当代年轻人的话，他感觉熬夜的话是自己的时间，白天的话，时间太浪费了，就是晚上这段时间是属于自己的，同时得熬夜，也要让自己有一种就是自己支配时间的感觉当代年轻人之所以喜欢熬夜的，是因为当代年轻人的话，他感觉熬夜的话是自己的时间，白天的话，时间太浪费了，就是晚上这段时间是属于自己的，同时得熬夜，也要让自己有一种就是自己支配时间的感觉当代年轻人之所以喜欢熬夜的，是因为当代年轻人的话，他感觉熬夜的话是自己的时间，白天的话，时间太浪费了，就是晚上这段时间是属于自己的，同时得熬夜，也要让自己有一种就是自己支配时间的感觉。其实现在很多的年轻人为了学习，工作，白天的时间往往都是比较劳累的，而且往往不能够自己的支配，总是被时间推着走，这种感觉其实让年轻人觉得非常的压抑和不好受，所以到了晚上躺在上的时间，这反倒是他们能够支配的时间了，所以很多年轻人反倒不愿意在这个时间睡觉，更希望能够真正去做一些。