Question

想哭的时候如何忍住眼泪不哭

Answer 1

很多人都困惑感情的事情，但有时候自己的情绪都控制不好。所以接下来我教你如何控制自己的情绪。

• 01

  如果你想哭的时候你就可以以吃东西的方式来缓解你大桥的不好的情绪。你在吃东西的过程中就慢慢的会退出这种难受的感觉。你会在食物中得到满足，你认为你的胃得到了慰藉。

• 02

  你想哭的时候也还樱仿掘可以去看些电影，特别是那些喜剧。你在看电影的过程中，你会慢慢融入到那个情景中。你会感受到快乐，感受到这个剧的笑点。你会慢慢变的舒心，然后开怀大笑。

• 03

  你脊核想哭的时候还可以去参加一些私人的派对，在派对中你可以对其他人分享你的不开心的事情。然后你会获得别人的安慰，在别人的安慰中你会感觉到温暖。这下你的不舒适感会很快的瓦解。

• 04

  你还可以在运动中发泄你的不舒适感，你想哭的时候你可以去跑步。你可以在运动中尽情地挥洒你的汗水，你在运动过程中会消耗大量的能量。你的不舒适感在运动中都得到了大量的释放。