Question

每天都会吃一个苹果，那么苹果应该在一天中何时吃效果最好？

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Answer 1

众所周知，苹果是我们生活当中比较常见的一个水果，每天吃一个苹果，不仅能够满足身体对于维生素和膳食纤维的需求，同时对于我们的身体也有一定的好处，要知道苹果最好是在下午服用的，这样的效果才是最好的。

一、苹果应该在一天中何时吃效果最好？

首先我们要知道苹果里面含有丰富的维生素和膳食纤维，不仅能够促进我们肠道的蠕动通顺也能够预防便秘的发生，另外苹果当中还含有丰富的营养物质，对于女性朋友来说，每天吃一个苹果不仅能够起到美容养颜的作用，同时还能够提高身体的新陈代谢，预防一些疾病的发生。但是在吃苹果的时候一定要注意吃苹果的最佳时机，应当是在下午两三点左右，这个时候吃苹果不仅能够加快我们肠道的蠕动，同时也能够美容养颜。其次苹果的吃法也有很多，不仅可以生着吃，还可以用来拌酸奶吃，这个全凭个人的喜好，另外还可以用来榨汁喝，这些做法都不会破坏苹果当中的一些营养物质，同时对于我们的身体有一定的好处，所以女性朋友每天最好都要吃一个苹果。

二、结语

除此之外，很多女性吃苹果的时候都会非常的磨叽，且时间也非常的慢，这不仅不利于苹果的消化，同时对于我们的身体还有一定的负担，所以女性朋友在吃苹果的时候，最好是在10分钟之内吃完，这样不仅能够保证我们很好的消化，同时也能够保持我们口腔的卫生。

最后就是吃苹果的时候一定要记得削皮，要知道很多水果都会被农民伯伯打蜡，如果不清洗干净不削皮的话，就会导致我们将外面的一层蜡食用到胃肠道当中，就会造成我们出现胃痛腹泻便秘等情况，对于我们的身体也有一定的害处。

Answer 2

在早上吃是非常好的，会获得一个很好的吸收，也会获得一个很好的营养，并且会让一个人的身体素质变得特别的棒。

Answer 3

其实早餐吃苹果是最好的，因为能够补充维生素。

Answer 4

早上吃比较好，早上吃水果，可以补充身体所需要的营养，给身体提供能量。