睡觉睡不安稳怎么回事？

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云南新华电脑学校
2021-12-13 · 百度认证:云南新华电脑职业培训学校官方账号

云南新华电脑学校

云南新华电脑学校是经云南省教育厅批准成立的省（部）级重点计算机专业学校，采用三元化管理模式，教学设备先进，师资雄厚学生毕业即就业，学院引进了电商企业入驻，创建心为电商创业园区，实现在校即创业

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晚上十点左右睡觉,睡觉之前洗个澡,泡泡脚,喝杯热牛奶,这些都有助于睡眠质量的改善以及身心的放松。

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匿名用户
2021-12-13

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睡眠不踏实，可以通过运动，饮食方面调理一下

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云南万通汽车学校
2021-12-13 · 国家定点培训基地，专注培养汽车人才。

云南万通汽车学校

云南万通汽修学校落于美丽的春城昆明，学校坏境优美，学习氛围浓厚。教学设施设备齐全，建有新能源汽车实训厅、整车实训厅、电器实训厅、汽车美容实训厅等20余个实训大厅，开设三十多个汽车技术专业。

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身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境，减少睡眠干扰。心理干扰是大多数人失眠的原因。

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