Question

吃草莓的好处是什么？

Answer 1

草莓里含有大量的VC，膳食纤维、氨基酸、蛋白质、水分及钙、磷、铁、镁等多种矿物质元素，食用可以提高免疫力，还能起到美白肌肤的作用

Answer 2

草莓的营养价值非常高，可以补充维生素c，苹果酸，维生素b，胡萝卜素，钙，磷，铁等营养成分，而且可以改善便秘，美容护肤，护眼明目，这些功效都是非常不错的对于但是对于过敏体质者，容易腹泻的人还是尽量少吃。

Answer 3

草莓有清热止渴，健胃消食的功效。它的好处在于饭前吃可以缓解胃口不佳，调节食欲。对胃肠道和贫血也有一定的调节作用。

Answer 4

草莓含丰富胡萝卜素和维生素，缓解夜盲症，保持上皮健康，改善视力和肝脏，促进生长发育。草莓还含丰富膳食纤维，促进胃肠道蠕动，改善便秘，预防痔疮和结肠癌发生。

Answer 5

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，保护视力；还能 助消化、防便秘。