Question

减肥期吃完大餐后，补救的方法有哪些？

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Answer 1

记得在大餐后多喝水，以代谢体内的油和盐。加强运动消耗卡路里，可以喝一杯含油加水的绿茶，饭后静置半小时，帮助消化。

Answer 2

晚上睡觉前做一些运动，睡觉前喝一些水，吃一些酸的食物，记得刷牙，给肚子按个摩，就可以让我们控制体重。