怎么才能快速去除身体中的湿气?

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2022-08-20 · TA获得超过1261个赞
知道小有建树答主
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湿气可分为寒湿和湿热,我们要想快速去除身体中的湿气,首先就要明确自己身体里存在的是哪种湿气,这样对症调理更有效。
1.寒湿:寒湿的人舌体胖大,有齿痕,舌苔白、厚、腻,口淡,平时更容易感觉到冷,喜食热饮等。这种情况我们可以采用健脾益气、温阳利湿的方法,可服用理中丸、参苓白术散等中成药。饮食上可以吃一些利水除湿的中药材和食物,如茯苓、薏苡仁、白扁豆、砂仁、陈皮、鲤鱼等。同时还可以适当食用少许辛辣、温热的食物。
2.湿热:湿邪久困于体内,阻滞气机,就会郁久化热,演变为湿热,或嗜食辛辣煎炸肥甘油腻之品,导致湿热内生。湿热者舌苔黄、厚腻,口苦,比较容易出汗,皮肤易发瘙痒,易生痤疮、粉刺,大便黏滞不爽,小便黄等。此时,我们治疗的重点为清热利湿,中药治疗可以选用葛根芩连丸、三仁汤、六一散、平胃散、连朴饮等。饮食方面可以食用苦瓜、西瓜、番茄、绿豆、黄瓜等消暑解毒之品。西瓜可以利湿消暑;番茄营养丰富,有清热解毒、止渴之功;绿豆能够清热解毒;黄瓜可以利水消暑等。
另外不管是寒湿还是湿热,有一个方子都能帮助祛湿,就是鹤仕闲医堂祛湿粉,它含有多种祛湿中药材,所有药材古方配比,对于不同种类的湿气,都有很好的祛除效果,而且还能调理脾胃,对整个身体终身都有好处。
yudave5005
高粉答主

2022-08-20 · 关注我不会让你失望
知道大有可为答主
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快速去除身体湿气的方法主要有以下几种,
1、平时多喝一些薏米粥,具有健脾除湿的功效,可以舒筋通痹,具有清热排脓的作用。还可以去除身体中出现水肿的症状,有效的去除湿气。
2、多做有氧运动,比如说跑步、瑜伽、游泳等。可以促进胃肠道的蠕动功能,具有健脾除湿的功效,有效的除掉身体内的寒湿。
3.平时多吃一些葱姜蒜,或者是喝一些姜汤。
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给我撑住
2022-08-20 · 超过24用户采纳过TA的回答
知道答主
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死亡,只有死亡才能去除身体中的湿(人体没有湿气),也就是水,人体中水占了70%。
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