月经过后几天又来了怎么回事,月经完了又来是怎么回事
现在社会当中，女性越来越重视自己的事业，使得自己十分忙碌，睡眠时间不足，精神压力也会十分大，因而也会出现月经不调的症状。而月经过后几天又来了就是其中的症状之一。那么，月经过后几天又来了怎么回事？月经完了又来是怎么回事？
月经过后几天又来了怎么回事
1、月经回潮有可能是由于女性身体的亢奋程度导致的。比方说女性在经期的时候过度的兴奋，或者是悲伤，又或者是焦虑，给自己的心理上造成的压力过多；
这种时候我应该学会自我调节，多听听音乐，多散散步，保持正常的作息，也需要自我安慰，自我安抚，当然也可以多吃一些橘子，或者是喝茶，这样都能够有效的缓解月经回潮的现象。
2、身体中微量元素的缺乏。女性在经期的时候会失去大量的铁元素，从而导致了有月经回潮的现象。
这种时候，女性可以多吃一些紫色的食品，或者是红色的食品，一定要加热之后再吃；还应该多起来走一走，避免长时间的坐着，让骨盆当中的血液循环好一些，就能够缓解这种现象的出现。
月经回潮注意事项
月经回潮一般持续的时间是1到2天左右。在月经来潮的期间，女性应该掌握好月经回潮的小知识。月经回潮主要都与身体的内分泌有关。接下来了解一下相关知识。
1、保持愉快的精神，避免精神刺激和情绪波动。个人月经期间有小腹胀痛，腰酸，乳房胀痛，轻度腹泻，易疲劳，嗜睡，情绪不稳定，烦躁不安或易抑郁等现象都是正常的，不必过于紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的清洁。月经期间不能是性交。保持温暖并避免冷刺激。避免过度劳累。那些血量多的人不应该吃红糖。
3、内衣应柔软，棉质，透气性能良好，必须经常洗涤，更换内衣时应放在阳光下晒干。
4、不宜吃冷，酸辣等刺激性食物。月经期间，吃冷食会降低血液循环的速度，从而影响子宫的收缩，造成不良的血液排出，痛经。喝大量的水以保持大便通畅。
5、不能吃冷食蔬菜，水果和饮料。
6、月经期间不能有性生活宫腔内膜剥离，创面表面，如果此时有性生活，很容易引入细菌，使其逆行，并进入宫腔，引起宫内感染。
