Question

天天晚上失眠怎么办

Answer 1

多运动，多吃点清淡的食物

Answer 2

你好，失眠是很多人都有的问题，很多人是由于生活节奏快压力大造成的。关于失眠这个问题，建议及时的去找中医大夫给你看看，通过检查的结果然后再进行合理的治疗。

Answer 3

养成一个好的睡眠，习惯固定的时间上床睡觉，上床睡觉，以后就不要再刷手机规律的睡觉最后保持房间的黑暗，安静。