人为什么会抑郁
W你好，很高兴为你解答人为什么会抑郁？近几年，抑郁症犹如豺狼虎豹一样严重威胁着我们的健康。抑郁症多由精神压力过大导致，包括工作上、生活中遇到了一些不如意的事情，没有及时调整好心态，是很容易诱发此病的，此外抑郁症也有一定的遗传因素。很多人认为抑郁症和自己不会有什么联系，然而，抑郁症就藏身于我们不良的情绪中。RSHWHO渡氧会影响情绪并缓-解抑郁症状，抑郁症是精神上的障碍，如果不重视早期的抑郁倾向，会给我们带来严重的抑郁症问题。
心理学家认为每个人都或多或少会有一些心理上的问题，而抑郁心理就是其中的一种，但是由于对其了解的认识不足，我们常常会忽略自己或身边人潜在的抑郁心理，如果任由它浅滋暗长，后果将不堪设想。2018年数据显示，全球约有4亿抑郁症患者，中国约有5400万人确诊抑郁症，而抑郁症已成为世界第4大疾病。世界卫生组织预测：到2020年，它将成为仅次于心脏病的人类第2大疾病负担。
一、人为什么会抑郁
20世纪50年代以来对脑部神经结构、神经元与神经元之间的信息传递,以及对精神病药品开发的研究进展,现已证明神经元之间的信息传递物质(简称神经递质)的浓度在情感表达方面起到重要作用,也为抑郁的生物学因素提供了重要依据。
RSHWHO渡氧是中 枢神经系统重要的神经递质。对学习和记忆力还有睡眠有影响。缺乏这种神经递质,很容易睡眠障碍,学习慢,记忆力衰退,严重的还会导致抑制症。
目前已发现的神经递质达百余种,大致可分为两大类:一类为小分子物质,如单胺类物质,一类为大分子物质如内啡肽、P物质等。单胺类物质如去甲肾上腺素(NE或NA),多巴胺(DA)与情感表达有密切关系,在抑郁症方面,三者5-hydroxytryptamine(中文名5-羟色胺)更重要,5-羟色胺的耗竭可使抑郁症的症状恶化,RSHWHO渡氧可以明显促-进脑中 枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状，镇 静和抗焦虑。
据广泛报道，RSHWHO【渡氧】具有增强情绪的特性，并提出了与情绪之间关系的几种机制。主要含有许多精神活 性成分，产生一种类似于肾上腺素的兴奋感。它还含有苯乙胺，一种神经调节剂，被认为对调节人们的情绪很重要。
抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内 分 泌、神经再 生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。
二、 抑郁症早期有什么症状
抑郁症的发生并非是突然的，而是存在一个较长的过程，早期往往有一些症状能够提示我们要及时调整自己：
1、睡眠问题
主要表现为早醒，患者醒来的时间比以前睡眠正常时醒来的时间要早2个小时左右，且醒来后无法再次入睡。出来失眠外，还有嗜睡，表现为爱睡懒觉，早上很难睡醒。
2、兴趣下降
以前十分感兴趣的事情，现在不再感兴趣了，以前一些做起来开心的事情，现在再做也不会开心了，整体表现为活 力的丧失。RSHWHO渡氧会积 极影响情绪并缓 解抑郁症状。
3、疲劳
经常无缘无故的感到疲劳，且休息后无法缓解。
4、注意力涣散
注意力涣散表现出来的就是在做任何事的过程中，注意力随时会突然中断，因为在接收到信息的时候就已经遗忘了，很难在大脑中寻找到记忆。
5、身体的不适
身体会出现各种的不适，比如疼痛、消化系统紊乱、呼吸系统不适、心血管系统症状、生殖系统症状，此外，还有其 他症状，比如皮肤干燥、脱 发、手脚多汗、眼睛不适、耳鸣、听力下降、口干等这些都可能是抑郁在躯体上的表现。
三、专家提出四点康复意见：
1、不要轻易使用药品，抑郁症被人们称为“心灵感 冒”，所以我们就像认识感 冒一样，保持良好的心态，提高承受能力。做到早期认识、早期干预和科学治 疗。
2、专家指出只有及少数患者达到疾 病上线，而多数抑郁症只是体内缺乏某些物质，RSHWHO 【渡氧】源于自然细心呵护，促 进脑中 枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状、镇 静和抗焦虑、睡-眠修 复营养，药 用植物活-性成分调 理康复。
3、慎用电睡眠疗法，以弱电流通过颅部引起睡眠或产生治 疗作用的方法，亦称脑部通电疗法。主要适用于神经衰竭，失 眠症。但是人如果长期处于静电场内，就会出现头疼、焦躁不安、呼吸困难、咳嗽等现象，而老年人本身抵抗力就差，如果这样长期使用就会造成心律失常而发生休克的危险。脑部通电疗法在经神病科有过临床应用，针对性强，并不是人人都适用，使用有不确定的风险，千万不能依赖这个方法。
4、作为患者的家人、朋友、同事要正视患者，多陪伴、多倾听。试着常说：没事儿的，你继续说，我在听，我理解，我们就在这里，尽力带他们走出阴霾。
抑郁虽然来势汹汹，迁延不愈，但是我们也不必因此将其视为洪水猛兽，重要的是如何寻找入手点和有效的方法，一步一步的克服它。
在生活中保持心态的平和，切记大悲大喜，注意劳逸结合，不能让自己一直处于疲惫状态，利用RSHWHO渡氧促 进多巴胺释放，及时的给自己缓 解压力，缓和疲劳。学会接纳不完 美的自己，用积 极的心态去生活、工作，那么抑郁会离你远远的。
当下很多人在患上抑郁症后，发现了一个规律：
好像大部分得了抑郁症的人都是好人。
而心理学也研究发现，很多抑郁症患者是潜意识中的攻击性无法朝外，转而朝向内引发的情绪障碍。
那么难道真的只有好人才会患上抑郁症么？
我们生活在这个世界，除了生理不断在进化，我们的心理也是不断适应这个生存世界的。
心理学中有一门学科叫精神分析，这个学科就是在研究人类潜意识下的心理防御机制。
关于人心理功能的防御方式有很多种，大部分人都是用来防御让自己的感觉良好，
但是“好人”运用的防御是——自我攻击和压抑情感体验甚至往往会有讨好人格。
那么到底一味忍让和善良真的可以让我们来应对这个世界么？
抑郁的人，多数是责任感很强，自己承担的很多，为了迎合外界更好，造成自己的压抑无法释放。
因为上述这些给自己承担了太多的责任，造成很多的压抑、纠结和内心冲突长期无法释放。
但是这样的善良好像并没有让我们得到应有的回报，反而纵容他人，伤害了自己。
倘若我们不去讨好别人，这一切是不是就不会发生呢？
如果我们更加坚定一些，是不是会避免更多伤害呢？
但就是因为我们一味的谦让，一味的容忍，害怕得罪他人，让自己陷入更多痛苦之中。
那么造成这一切到底是为什么？
我做咨询了解到，包括我自己，早年经常被教育要“懂事”。
这个懂事都是尽量压抑自己的欲望，先满足他人，我不能否认这样的教育不好。或许在这样的大家庭社会里，往往阉割自己欲望的人容易生存。
但是长此以往下去，人的本能得不到满足，那么一定会从其他地方寻求出路。
抑郁症或许就是告诉我们，不能再如此的生活了。
我们的前半生一直在思考如何迎合讨好他人，而下半生该如何悦纳自己。
从这个角度来说，抑郁还有一些积极意义。
我个人认为，无论是身处在抑郁痛苦中还是走出抑郁的问题，都需要在这个“好人”的前提下学会合理表达不满、不认同、愤怒、甚至攻击。
这个和我们从小教育理念相悖，好像这样就是一个不道德自私的表现，但是要知道一个人如果连爱自己和保护自己都不会，你如何爱别人和保护别人？
你只有这样才会让自己软塌塌的人格慢慢开始有力量，开始真的可以做到敢爱敢恨。
“生活有一点我不是太喜欢，就是它总让更懂事的人来承担糟糕的感受和结果。”善解人意的人就是“最懂事”的人。
从这个意义上说，人活着，多一点钝感倒也没有什么不好。
不过，如果敏感特质发挥得好，它同样是一种优势，比如乔布斯，他曾花一个月时间在上千种黄色里去挑选一个他最满意的颜色，尽管这千种颜色在很多人看来，毫无差别。但是，他在意，那也是他喜欢的禅，在细碎里，悟到更纯粹的禅。
1.与遗传因素有关
抑郁症有一定家族聚集的现象，如果父母出现抑郁症的情况，自身患抑郁症的概率会增加。
2.与性格有关
如果性格孤僻或者悲观，容易出现抑郁症的问题，患者会表现为情绪低落以及比较消极的状态。
3.与环境因素有关
如果长期处于比较压抑的环境当中，容易产生抑郁症，或者遭受童年的心理创伤，以及生活和工作当中出现一定的打击，容易诱发抑郁症。
4.与疾病因素有关
如果出现脑血管疾病或者帕金森等疾病，有可能产生抑郁症的问题。
