Question

如何练腿肌？

Answer 1

深蹲运动可以有效锻炼大腿部肌肉群；快跑可以锻炼到大腿和小腿肌肉群；蛙跳运动可以锻炼整个腿部的肌肉。

Answer 2

效锻炼大腿。跑步锻炼大腿和小腿肌肉蛙跳运动锻炼整条腿肌肉。